Примери за изречение с ниско качество
Acest exercițiu este bine combinat cu gantere, completând efectul lor.
Това упражнение е добре да се съчетава с гири, чрез допълването им ефект.îndoiți genunchii și brațați-vă cu gantere.
огънете коленете си и се облечете с гири.cu brațele în afară de gantere.
разперени ръце с дъмбели.ai nevoie de exerciții cu gantere.
се нуждаете от упражнения с гири.cum să vă pompiți bicepii cu gantere.
как да помпате бицепсите си с гири.Se cântăresc completat ce înregistra orice diversiuni şi să decidă gantere.
Претегля завърши това, което записвате всякакви отклонения и да решат гири.Avantajul opțiunii cu gantere este că este disponibil
Предимството на опцията с дъмбели е, че е достъпнаPuteți folosi gantere, o carte grea
Можете да използвате гири, тежка книгаLuați gantere de 1-2 kg și lunges mâinile înainte de la piept.
Взимаме 1-2 кг гири и вдигаме ръце напред от гърдите.Poți învăța un set de exerciții cu gantere, adaugand constant altele noi.
Можете да научите набор от упражнения с гири, постоянно добавяне на нови такива.Barje(de exemplu, stoarcerea militară sau ridicarea unei gantere laterale.
Баржи(например военно изстискване или повдигане на странична гира.Luați gantere luminoase și împrăștiați brațele îndoite la coate către laturi la nivelul umărului.
Вземете светлинни гири и разпръснете ръцете, които се огъват в лактите по страните на рамото.Apăsați barete sau gantere mincinoase.
Натискайте ленти или дъмбела.Gantere greutati si Greutate aruncare.
Борба и вдигане на тежести.Ombre cu gantere în picioare.
Рамене с дъмбели стоящи.Luați o gantere în fiecare mână.
Вземи една гира във всяка ръка.Trasând o gantere peste cap.
Изтегляне на гира над главата.Pentru ele vei avea nevoie de gantere.
За него ще ви трябват гирички.Câte runde tragi de gantere?
Колко рунда правиш с гирите?Fandari cu gantere in ambele maini;
С пудовки в двете ръце;
