Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan menambahkan minyak kelapa ke dalam diet Anda, Anda bisa kehilangan lemak, terutama lemak berbahaya di dalam rongga perut.
例如,你不可能在一周内减掉30斤,设定这样的时间表不仅会让你失败,还会让你放弃尝试。
Misalnya, Anda tidak akan bisa kehilangan 30 pound dalam seminggu dan menetapkan jangka waktu seperti itu tidak hanya akan membuat Anda gagal, tetapi juga akan mencegah Anda untuk mencoba sama sekali.
因此,为了减掉100克脂肪,你必须呼气280克二氧化碳,才能蒸发你所有的食物,不管它是什么。
Karena itu, untuk menurunkan 100 gram lemak, Anda harus menghembuskan 280 gram karbon dioksida di atas apa yang akan Anda hasilkan dengan menguapkan semua makanan Anda, tidak peduli apa itu.
将分辨率与特定目标相关联也可以激励,例如,在下一个暑假期间,减少衣服尺寸或者从腰围减掉两英寸。
Menghubungkan resolusi ke tujuan tertentu juga dapat memotivasi, misalnya, menjatuhkan ukuran baju atau kehilangan dua inci dari pinggang Anda pada waktunya untuk liburan musim panas berikutnya.
Pelatih tinju dan gulat menganjurkan agar petarung selalu menjaga berat badannya antara 2,5 hingga 5 kg dari persyaratan berat pertandingan sehingga mereka dapat mengurangi kelebihan bobot tubuh secara aman dan bertahap sebelum penimbangan.
Menurut hasil penelitian ini, terbukti bahwa dengan penggunaan sehari-hari minuman kopi batu bara hitam selama 1 bulan, wanita kehilangan 3 hingga 10 kg, pria dari 5 hingga 16 kg.
所以,你上下班60英里,另外说15英里,因为其他任何差事,如果天气不好,你可能会再减掉20英里。
Jadi anda longgar 60 batu untuk perjalanan, katakan yang lain 15 untuk menjalankan apa saja tugas lain, dan anda mungkin kehilangan 20 lagi jika cuaca tidak baik.
如果你只想快速减掉几磅,那么你也可以采用大量的技巧和技巧来帮助你达到你快速减肥不反弹的目的。
Jika Anda hanya ingin menghilangkan beberapa kilogram badan anda dengan cepat, ada banyak teknik dan tips yang bisa Anda lakukan untuk membantu Anda mencapai tujuan jangka pendek Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa penumpahan hanya 5% sampai 10% dari berat badan adalah sering cukup untuk mendapatkan tingkat gula darah kembali ke kisaran normal dan menghindari diabetes atau paling tidak menunda onset nya.
Bagi mereka yang berat badannya banyak di awal, tips ini akan membantu Anda menurunkan beberapa kilogram dalam 7 hari, jika Anda tidak mencoba mengabaikannya dan menundanya untuk" nanti.".
你应该减掉一些体重。
Anda harus cuba mengurangkan beberapa berat tambahan.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt