Theanine dalam teh hijau juga terlibat dalam pembentukan asam gamma butrylic amino( GABA), sebuah neurotransmitter dengan potensi aktivitas mengurangi stres.
绿茶:绿茶含有多种多酚抗氧化剂,具有健康益处。
Teh hijau: Teh hijau mengandung banyak antioksidan polifenol yang memberikan manfaat kesehatan.
她进入了一个舒适的酒吧和附近绿树,有序的大杯热咖啡,绿茶。
Dia memasuki sebuah bar yang nyaman di dekat pohon-pohon hijau dan memesan secangkir besar kopi hangat dengan teh hijau.
尽管许多研究都专注在绿茶,但寻找一个你喜欢喝的茶(绿茶或其它茶)非常重要。
Walaupun banyak studi berfokus pada teh hijau, Anda harus menemukan teh( hijau atau lainnya) yang rasanya Anda nikmati.
请记住,大多数研究已经检查了绿茶提取物或含有分离绿茶抗氧化剂的补充剂。
Perlu diingat bahwa sebagian besar penelitian telah meneliti ekstrak teh hijau atau suplemen yang mengandung antioksidan teh hijau yang diisolasi.
Sebuah studi tahun 2015 dalam World Journal of Gastroenterology menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi kadar lemak secara keseluruhan, melawan stres oksidatif, dan mengurangi tanda-tanda lain dari penyakit hati berlemak nonalkohol( NAFLD).
Sebuah analisis dari studi yang diterbitkan pada tahun 2011 menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau, baik sebagai minuman atau dalam bentuk kapsul, dikaitkan dengan pengurangan yang signifikan tetapi sederhana dalam total dan LDL atau kolesterol buruk.
Dalam sebuah penelitian terhadap 40.530 orang dewasa Jepang, mereka yang minum green tea paling banyak( 5 cangkir atau lebih per hari) secara signifikan lebih kecil kemungkinannya meninggal selama periode 11 tahun.
绿茶被用于传统的中国和印度医药,以控制出血和愈合伤口,帮助消化,改善心脏和心理健康,并调节体温。
Teh hijau digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan India untuk mengontrol perdarahan dan menyembuhkan luka, membantu pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung dan mental, dan mengatur suhu tubuh.
Sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai faktor penyebab sakit jantung, seperti memiliki tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol, beberapa bukti menunjukkan bahwa green tea mengandung 10 senyawa beta-blocking, tujuh blocker saluran kalsium dan 16 senyawa diuretik.
Putaran baru pengumpulan data ini telah membedakan berbagai jenis teh seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, sehingga kita dapat melihat jenis teh yang benar-benar berfungsi untuk mengurangi gejala depresi, katanya.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan aman teh hijau adalah miligram 338 EGCG setiap hari sebagai dosis bolus padat, sementara tingkat aman yang diamati( OSL) miligram 704 EGCG/ hari mungkin aman untuk asupan persiapan teh( 31).
Dan karena teh hijau dan teh lainnya, seperti teh putih dan hitam, semuanya berasal dari sama Camellia Sinensis tanaman, manfaat ini berpotensi diperoleh dari minum teh ini atau mengkonsumsi ekstrak teh tersebut( 38).
Tanin( dan hal-hal lain yang baik dalam teh hijau) mungkin tidak bioavailable untuk manusia, yang berarti teh mungkin tidak selalu bermanfaat bagi kesehatan manusia ke tingkat yang sama seperti di laboratorium studi menunjukkan.
Secara umum, teh hijau mengandung jumlah kafein yang relatif kecil( sekitar 20- 45 miligram per 8 ons cangkir), dibandingkan dengan teh hitam, yang mengandung sekitar 50 miligram dan kopi dengan 95 miligram per cangkir.
Dan karena teh hijau dan teh lainnya, seperti teh putih dan hitam, semuanya berasal dari sama Camellia sinesis tanaman, manfaat ini berpotensi diperoleh dari minum teh ini atau mengkonsumsi ekstrak teh tersebut( 38).
Harus ada bust 10 menit antara masing-masing babak, dan di samping itu ada smash untuk makan siang, teh hijau dan minuman yang diatur dari para kapten, dan setelah itu mulai terlibat lagi oleh para wasit.
Dalam satu penelitian Arab Saudi di King Saud University, pasien 120 yang menderita rheumatoid arthritis selama setidaknya 10 tahun diobati dengan obat yang biasa disebut infliximab, teh hijau atau program olahraga selama enam bulan.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam teh hijau dapat membantu proses ini dengan meningkatkan efek dari beberapa hormon pembakar lemak, seperti norepinefrin( noradrenalin).
Tanin( dan hal-hal lain yang baik dalam teh hijau) mungkin tidak bioavailable untuk manusia, yang berarti teh mungkin tidak selalu bermanfaat bagi kesehatan manusia ke tingkat yang sama seperti di laboratorium studi menunjukkan.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt