在 中文 中使用 坚果 的示例及其翻译为 日语
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到了晚上，公主梳洗完毕，发现口袋里老蛤蟆给她的那三颗坚果。
夕方に洗ってしまい仕事が終わると、王女はポケットをさぐり、年とったヒキガエルがくれた三個のクルミを見つけました。这项研究的另一个弱点是参与者通过问卷报告他们的坚果摄入量。
この研究のもう一つの弱点は、参加者がアンケートを通じて彼らのナッツの消費量を報告したという事実です。这可以通过肉类、鱼和坚果--特别是巴西坚果消耗。
これは、肉、魚、ナット-特にブラジルナッツを使用できます。硒的食物最丰富的粗粮和巴西坚果（2个巴西坚果是足以应付一整天的硒需求）。
这种维生素存在于鸡蛋、肉类、坚果和种子等食物中，可帮助人体从脂肪、碳水化合物和蛋白质中获取能量。
卵、肉、ナッツと種子などの食品に含まれるこのビタミンは、体が脂肪、炭水化物、タンパク質からエネルギーを生成するのに役立ちます。各种蔬菜，水果，坚果和种子（包括坚果奶和坚果黄油），鸡蛋，鱼，肉，家禽和一些类型的油和脂肪。
あらゆる種類の野菜、果物、ナッツ、種子（ナッツミルクとナッツバターを含む）、卵、魚、肉、鶏肉、およびいくつかの種類の油脂。富含Omega-3脂肪酸的食物（比如鱼油、坚果和植物种子）也具有神经保护作用，可以促进大脑形成新神经元所需的化学物质。
オメガ3脂肪酸が豊富な食品（魚油、ナッツ、種子などに含まれる）にも神経保護作用があり、新しいニューロンの形成に必要な脳内化学物質の産生を増加させる。尝试一些未煮熟的蔬菜，坚果，种子，谷物和豆类，并将其与未经高温消毒的牛奶和奶酪，生鱼和肉混合。
未調理の野菜、ナッツ、種子、穀物、豆類を試してみて、これらを低温殺菌していない牛乳とチーズ、生の魚、肉と混ぜてください。您可以通过食物摄入硒，但这种营养素的丰富食物来源如巴西坚果，黄鳍金枪鱼，沙丁鱼和罐装虾不是冰箱或食品室中的常见食物。
あなたは食べ物を通してセレンを消費することができますが、ブラジルナッツ、マグロ、イワシ、缶詰エビのような豊富な食品源は、冷蔵庫やパントリーの一般的な食品ではありません。第一个[世界]，”他解释说，“关于你每天应该吃什么，许多研究指的是富含蔬菜，坚果和橄榄油的饮食。
つ目には、毎日食べるべきものに関する研究であって、それは野菜、ナッツ、オリーブオイルが豊富な食事療法を対象とする様々な研究です。作为一种在人体内具有多种功能的重要矿物质，镁在谷物，种子，坚果和绿叶蔬菜中大量存在（25）。
マグネシウム体にとって多くの機能を持っている重要なミネラルであるマグネシウムは穀物、種子、ナッツ、そして緑の葉野菜に大量に含まれます（25）。食物不能快速消化，胃也必须努力工作：肉类，水果，蔬菜，种子和坚果。
食べ物はすぐに消化されませんでした、胃もそれのために一生懸命働かなければなりませんでした：肉、果物、野菜、種とナッツ。虽然没有食物已被证明在所有患者造成粉刺，有些人观察到奶制品，坚果，脂肪，油炸和油腻的食物，和巧克力的反应。
ない食品はすべての患者でにきび引き起こすことが証明されていないが、一部の人々は乳製品、ナッツ、脂肪、油で揚げた、油性食品、チョコレートへの反応を観察します。吃坚果最显著的好处，就是令心脏病死亡率降低了29%，这是美国最致命的疾病。
ナッツを食べる事で、一番明白なのは心臓に関わる病気による死因、これがアメリカでは一番多い、を２９％も減らせることだ。然而，虽然在你的饮食中加入橄榄油和混合坚果可能有益于你的脑细胞，过量使用只会让你增加体重。
しかし、オリーブオイルと混合ナッツをあなたの食事に加えると、あなたの脳細胞に恩恵を受けるかもしれませんが、過剰量を使うと体重が増えます。但如果以坚果取代红肉，总死亡风险可降19%；家禽肉品或全谷类食品可降14%；以鱼肉取代则降7%。
一方、赤肉をナッツ類に置き替えると１９％、鶏肉や全粒穀食品に替えると１４％、魚に替えれば７％、それぞれ死亡リスクが下がることが分かりました。尽管食品召回在2014年第4季度呈现总体下降趋势，但由于来自印度和中国的坚果产品问题，涉及坚果的召回仍然增加了67%。
年最終四半期の食品リコールの全体的な低下にもかかわらず、主にインドや中国から輸入された製品のためナッツに関連するリコールが67％増加しました。DailyMirror》刊登了一篇最新报道，称每天只吃两茶匙坚果“就能让大脑功能提高60%”。
そのような最新の話は、毎日の鏡これは、1日に小さじ2杯のナッツを食べるだけで「脳機能が60％向上する」と主張しています。虽然在巴西坚果和黄金鱼金枪鱼等食物中含量丰富，但由于许多人每天都不常食用这些食物，因此补充硒可能对大多数人有益。
ブラジルナッツや黄色魚マグロのような食品には豊富な量が含まれていますが、これらの食品は毎日多くの人々によって一般に摂取されるものではないため、セレン補給はほとんどの人にとって有益です。最重要的出口商品是鸦片，水果和坚果，手织地毯，羊毛，棉，皮和毛皮，珍贵和半珍贵的宝石，最重要的出口商品是巴基斯坦46.3％，印度37.6％（2016年）。
最も重要な輸出商品はアヘン、フルーツナッツ、手織りカーペット、羊毛、綿、皮および皮、貴石および半貴石であり、最も重要な輸出相手はパキスタン46.3％、インド37.6％（2016）です。
