CẢI THIỆN GIẤC NGỦ CỦA BẠN in English translation

Cố gắng ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm và duy trì một cuốn nhật kí viết những điều để tỏ lòng biết ơn cũng có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.

Trying to go to sleep at the same time every night and keeping a gratitude journal can also improve your sleep..

quản lý và cải thiện giấc ngủ của bạn.

manage, and improve your sleep.

Và hiện nay, các nhà nghiên cứu gợi ý rằng cải thiện giấc ngủ của bạn có thể là một cách tốt để bảo vệ chức năng não và ngăn ngừa tình trạng suy thoái não.

But for now, the researchers suggest that improving your sleep could be a good way to protect brain function and prevent the degenerative brain condition.

Nó được chứng minh rằng thực hành thư giãn hàng ngày có thể có tác dụng rất có lợi về mức hormone stress của bạn, do đó cải thiện giấc ngủ của bạn và sức khỏe của bạn..

It's been proven that practicing daily relaxation can have a very beneficial effect on the levels of your stress hormones, consequently improving your sleep and your health.

trầm cảm, thì việc cắt giảm nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện giấc ngủ của bạn.

found any kind of clear connection between depression and caffeine, if you cut down on caffeine, it can help in improving your sleep and reduce risks of depression.

Thậm chí chỉ nên 10 phút tập thể dục trong ngày có thể cải thiện giấc ngủ của bạn- thấp nhất là tập vào buổi chiều hoặc đầu buổi tối, nhưng ko cần ngay trước lúc đi ngủ..

Even just ten minutes of exercise during the day can improve your sleep- it's best to do it in the afternoon or early evening, but not right before bed.

Do đó, nếu bạn tắm nước ấm vào đúng thời điểm sinh học- một đến hai giờ trước khi đi ngủ- nó sẽ hỗ trợ quá trình sinh lý tự nhiên của bạn và cải thiện giấc ngủ của bạn.

Therefore, if you take a warm bath/shower at the right biological time- one to two hours before bedtime- it will aid your natural circadian process and improve your sleep.

If you take a warm bath at the right biological time which is one to two hours before going to bed it will help your natural circadian process and it will improve your sleep.

Trên thực tế, việc chia sẻ phòng ngủ của bạn với chó đồng hành của bạn, miễn là anh ta không nằm dưới vỏ bọc mà thực sự có thể cải thiện giấc ngủ của bạn, theo nghiên cứu gần đây được công bố bởi Mayo Clinic Proceedings.

In fact, sharing your bedroom with your canine companion- as long as he isn't under the covers- may actually improve your sleep, according to recent research published by Mayo Clinic Proceedings.

Những lời khuyên cho ban ngày có thể giúp cải thiện giấc ngủ của con bạn vào ban đêm.

These tips for daytime might help improve your child's sleep at night.

OTIV cải thiện giấc ngủ của bạn!

Tips to Improve your Sleep!

Cách cải thiện giấc ngủ của bạn!

Ways to improve your sleep!

Nó sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn.

It will improve your sleep.

Bạn đang tìm cách cải thiện giấc ngủ của bạn?

Are you looking to improve your sleep?

Bạn đang tìm cách cải thiện giấc ngủ của bạn?

Are you looking for ways to upgrade your sleep?

Việc đầu tiên cần làm đó là cải thiện giấc ngủ của bạn.

What you need to do first is to improve the quality of your sleep.

Việc đầu tiên cần làm đó là cải thiện giấc ngủ của bạn.

The first thing to do is to improve your sleeping posture.

Việc đầu tiên cần làm đó là cải thiện giấc ngủ của bạn.

Your first focus should be to improve your sleep.

Có thể tha thứ cho ai đó cũng sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn.

Being able to forgive someone will also improve your sleep.

Cải thiện số giờ ngủ sẽ tương đối dễ hơn là cải thiện giấc ngủ của bạn.

Improving your sleeping hours will be relatively easier than improving your sleep.

Low quality sentence examples