Примери за използване на Hours before bed на Английски и техните преводи на Български
{-}
-
Colloquial
-
Official
-
Medicine
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
Another study published in Science Translational Medicine in 2015 found drinking a double espresso three hours before bed could turn your body clock back by an hour. .
Според друго проучване, публикувано в Science Translational Medicine, пиенето на двойно еспресо до 2 часа преди лягане, може да върне биологичния ви часовник с почти цял affect on sleep disturbances, even when it was taken six hours before bed.
кофеинът може да повлияе негативно To avoid this, stay away from alcohol in the last few hours before bed.
За да избегнете това, опитайте се да стоя далеч от алкохола в продължение на няколко часа преди лягане.Stay away from caffeine, alcohol and nicotine at least 4- 6 hours before bed.
Стойте далеч от кофеина, никотина и алкохола, най-малко от 4 до 6 часа преди лягане.Hour before bed: no electronics,
An hour before bed, start to prepare for sleep.
Половин час преди лягане- време за подготовка за легло.One( 1) capsule taken with water in the evening, one hour before bed time.
По една(1) капсула приета с вода вечер, един( 1) час преди лягане.No television or Internet one hour before bed.
Без телевизия и интернет 1 час преди лягане.at least one hour before bed.
iPhone) най-малко един час преди лягане.Support yourself by turning off screens at least one hour before bed and getting between 7-9 hours of sleep every night.
Поддържайте себе си, като изключвате екраните най-малко един час преди лягане и получавате между 7-9 Try it about an hour before bed, keep the shower
Опитай около час преди лягане за кратко(5-15 минути)Turn off your TV, close your laptop about an hour before bed, and enjoy reading an interesting book.
Изключете телевизора, затворете лаптопа около час преди лягане и се насладете на интересна книга.meals administered four hours before bed were more effective than one hour before bed.
храненията, прилагани четири it's best to take a dose of valerian root about an hour before bed.
най-добре е да вземете доза валериан корен около час преди лягане.computer at least one hour before bed.
изключете телевизора и компютъра най-малко един час преди лягане.drink the mixture half an hour before bed.
изпийте половин час преди лягане.Passionflower tea can be taken 30 minutes to 1 hour before bed to alleviate insomnia.
Пасифлора чай може да се приема 30 минути, за да 1 час преди лягане, за да се облекчи безсъние.computer at least one hour before bed.
изключете телевизора и компютъра най-малко един час преди лягане.Concentrated extracts, 160 to 200 mg 30 minutes to one hour before bed, are sometimes recommended for insomnia.
Концентрирани екстракти, 160 до 200 мг, се приемат 30 минути до 1 час преди лягане, понякога се препоръчват при безсъние.Everything from making exercise more a part of our daily routine to mindful eating to dimming the lights an hour before bed for better sleep can contribute to longevity,
Всичко- от въвеждането на повече упражнения в ежедневния ви график до разумното хранене и намаляването на осветлението час преди лягане за по-добър сън, може да допринесе за по-дългия живот,
