THE BARBELL - превод на Български

• мряна
• щангата
• мряната
• лоста

Примери за използване на The barbell на Английски и техните преводи на Български

The barbell is king,
Щангата е кралят,

which included working with such weights as the barbell and dumbbells.
която включваше работа с такива тежести като мряна и дъмбели.

Use your biceps to lift the barbell in the shape of an arc as far as possible.
Използвайте бицепсите си, за да повдигнете мряната под формата на дъга, доколкото е възможно.

Second, you can't grip the barbell or dumbbell as well as you would with bare hands.
Първо, не можете да хванете щангата или дъмбела толкова здраво, колкото ако сте с голи ръце.

hold the barbell grip below on outstretched arms,
дръжте мряна хватката долу на разперени ръце,

Align your arms completely with the barbell and take them back(in the direction towards the crown) 40-50° from the vertical.
Подравнете ръцете си изцяло с мряната и ги върнете обратно(в посока към короната) на 40-50 ° от вертикалата.

Once you pick up the barbell with the correct grip width,
След като вземете щангата с правилната ширина на хвата,

is performed using a bench with special stands for the barbell.
се изпълнява с помощта на пейка със специални стойки за мряна.

Place your arms slightly wider than your shoulders and lift the barbell slowly upward in an arc shape
Поставете ръцете си малко по-широки от раменете и повдигнете мряната бавно нагоре във форма на дъга,

The barbell is king,
Щангата е кралят,

four fingers should clasp the barbell, while the thumb should be placed on the frame.
държи в дясната ръка, четири пръста трябва да закопчават мряна, а палецът да се постави върху рамката.

if you can not keep the barbell.
не можете да задържите мряната.

Second, you can't grip the barbell or dumbbell as well as you would with bare hands.
Първо, вие не можете да хванете щангата или дъмбела, както можете с голи ръце.

stabilizes the shoulders when we pull ourselves up or pull the barbell to the belt.
стабилизира раменете, когато се издърпваме нагоре или дърпаме мряна към колана.

return the barbell to its original position.
върнете мряната в първоначалното си положение.

Remain with feet somewhat more extensive than shoulder-width separated, with the barbell on the floor before you.
Останете с крака малко по-широки от ширината на раменете, разделени, с щангата на пода, преди да.

put your essential spotlight on the barbell, dumbbell and bodyweight works out.
сложиш съществена светлина върху щангата, гира и т.м. разработва.

After that, you just need to work with your pelvis- push it forward to raise the barbell, and pull back to return to its original position.
След това просто трябва да работите с таза си- да го бутате напред, за да вдигнете щангата и да се дръпнете назад, за да се върнете в първоначалното си положение.

Exercise should be pressing the barbell from the chest in a sitting position,
Упражненията трябва да се натискане на щангата от гърдите в седнало положение,

It is allowed to start training with lifting the barbell, but only for women who have broad shoulders by nature.
Разрешено е да се започне обучение с повдигане на мряна, но само за жени, които имат широки рамене по природа.