ГИРА - превод на Румънски

• gantera
• dumbbell
• haltera
• ghera
• o gantere

Примери за използване на Гира на Български и техните преводи на Румънски

мъртва тяга, гира редове и клякам.
deadlift, gantera rânduri şi pãtrat.

във връзка с тренировка с гира или пейка ще видите голяма разлика след няколко седмици.
în combinație cu o antrenament cu dumbbell sau bancă, veți vedea o mare diferență după câteva săptămâni.

Асвил, Гира, Нееман, Ихий,
Aşbel, Ghera, Naaman, Ehi,

с дланта на ръката си с гира трябва да се обърна отвътре навън нагоре.
cu palma cu gantera ar trebui să fie întors pe dos în sus.

Month Muscle Building Plan- Много ефективен културизъм рутинни основава на четири различен спектър от вдигане на тежести Кои заместници гира с упражнения мряна!
Month Muscle Building Plan- O rutina foarte eficient culturism bazat pe 4 diferite game de greutate de ridicare CARE alternează cu gantera exerciții mreana!

на подколенен чашата крие малка гира и по 2-3 серии с 8-24 асансьори, кракът варира.
cupa poplitee se află o mică halteră și de 2-3 seturi cu 8-24 ascensoare, picior variază.

С тази гира направен да изпълнява функциите на много гири, баща ти ще
Cu această halteră a făcut pentru a îndeplini funcțiile de mai multe gantere,

Класовете са малки с тегло гира укрепване на мускулите на краката
Clasele sunt mici, cu o greutate gantera intarirea muschilor de la picioare

Така например, теглото на гира 1-3 кг той е подходящ за упражнения за мускулите на ръцете.
De exemplu, greutatea halteră 1-3 kg este potrivit pentru exerciții de pe mușchii brațelor.

Aportirovkoy може да бъде специален aportirovochnaya гира, любимата играчка, топка, пръчка.
Aportirovkoy poate fi halteră de construcții aportirovochnaya, o jucărie preferată, o minge, un băț.

Дръжте гира във всяка ръка по стените
Țineți o gantera in fiecare mana la corp

Задръжте нисък или среден гира тегло над гърдите си
Țineți o gantera mică sau medie în greutate peste piept

За да се слее златни наночастици в гира структура, подобна на ултразвукова обработка от 20 минути.
Pentru a fuziona nanoparticule de aur într-o structură halteră ca un tratament cu ultrasunete de 20 min.

Упражнение 1: в зависимост от физическото развитие вземете в ръце гира или лешояд(празен или с утяжелением).
Exercițiul 1: în funcție de dezvoltarea fizică ia în mâini gantere sau de vultur(gol sau cu ponderare).

краката специални утяжелители и взема в ръка гира, принуждава мускулите да работят"по-пълна".
să ia cantarind specială în mâinile unui halteră, cauzand muschii sa lucreze"la viteză maximă".

каримата за практикуване на йога и няколко гира с различни тежести, за да се запазите в правилната форма.
de un bar orizontal, o carimată pentru practicarea yoga și câteva gantere de greutăți diferite pentru a vă păstra în forma corectă.

Упражнения като лег, гира мухи, рамото натиснете,
Exerciții ca banc de presa, muște dumbbell, presa de umăr,

Пресата наклон пейка гира е друг чудесен упражнения да губят горната част на тялото мазнини от горната част на гърдите и осигурява изключителна стрес
Presa panta banc halteră este un alt exercițiu minunat de a pierde țesutului adipos din organism superior din piept de sus și oferă stres excepțională pe piept de sus,

Риза гира е един от класическите тренировки, за да губят горната част на
Camasa halteră este unul dintre antrenamente clasice de a pierde țesutului adipos din organism superior al perpetuitate,

опънете лявата си ръка над главата си, като държите гира в него.
întindeți brațul stâng deasupra capului, ținând ganterele în el.