Dalam meta-analisis studi ini, penulis dan rekan-rekannya menunjukan bahwa para peserta yang berlatih yoga menunjukkan diri lebih kuat dan secara klinis relevan mengurangi gejala-gejala yang mereka alami- bahkan jika gaya yoga tidak dirancang khusus untuk peserta dengan PTSD.
Apa yang pernah menjadi domain eksklusif hippies dan New Agers telah menjadi arus utama, kerana berjuta-juta rakyat Amerika sekarang mendapat rawatan akupunktur atau mengamalkan yoga sebagai cara untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit.
Bungalow, dibangun dalam gaya lokal rumah panjang dan dihiasi dengan jati, sutra dan marmer, memancarkan semangat Zen di taman indah ini di mana Anda dapat berlatih yoga di bawah pohon kamboja.
Apa yang pernah menjadi domain hippies eksklusif dan New Age telah menjadi mainstream, karena jutaan orang Amerika sekarang mendapatkan perawatan akupunktur atau berlatih yoga sebagai cara untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit.
SVAMIJI: Saya ditanya seseorang yang adalah seorang vegetarian- ia seorang vegetarian yang fanatik- seseorang bertanya, Apakah vegetarianisme murni dengan abosolut penting untuk latihan yoga? saya berkata, Tidak begitu penting.
Oleh berlatih yoga sebagai cara hidup kita pribadi atau sebagai latihan rohani serius, kami diundang untuk mengintegrasikan nilai-nilai dasar dengan kehidupan sehari-hari.
缓解背痛和压力是练习瑜伽最常见的原因之一,但越来越多的研究表明,它也可以用来帮助治疗抑郁症。
Pengendalian nyeri punggung dan stres adalah salah satu alasan paling umum yang dikutip karena berlatih yoga, namun penelitian semakin menunjukkan bahwa hal itu juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi depresi.
Ketika depresi melemahkan yang berlangsung selama bertahun-tahun akhirnya membuatku berlutut, dan memaksakan koreksi kursus, saya menemukan diri saya di kelas Yoga ketika saya mulai penyembuhan saya," kelahiran kembali" harfiah saya.
Jika pasien akan mulai berlatih yoga latihan di bawah bimbingan masing-masing terlatih ahli terapi fizikal boleh mengharapkan peningkatan yang besar, dan bahkan pada banyak kes untuk pembuangan tertentu perubahan struktur( contohnya pembuangan zwapnień), tetapi ini proses yang panjang, sakit dan memerlukan motivasi, kesabaran, peduli dan ketekunan.
Menariknya, yoga tidak hanya dianggap sebagai kegiatan rekreasional tapi juga sebagai cara untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan: sebuah survei nasional menunjukan bahwa 31 juta orang dewasa di Amerika Serikat( lebih dari 13% dari populasinya) telah melakukan yoga untuk alasan kesehatan.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt