Mga halimbawa ng paggamit ng Ng folate sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Ingles
{-}
-
Ecclesiastic
-
Colloquial
-
Computer
Ito ay isang mahusay na karagdagan sa isang bioavailable form ng folate, at ito ay angkop para sa mga vegans.
Dapat mo ring bigyang-pansin ang anyo ng folate, dahil ang ilang mga form ay mas maraming bioavailable kaysa sa iba.
Value ng vitamin C, 16% ng vitamin K at 10% ng folate.
bioavailable form ng folate.
sila magamit ang bitamina B9 sa anyo ng folate sa halip ng folic acid.
Halimbawa, avocados naglalaman ng isang mataas na dami ng potasa at magnesiyo habang mataas na dami ng folate ay matatagpuan sa bayabas.
Naniniwala ang ilang mga eksperto na ang folic acid ay hindi nasisipsip kasing dali ng folate, na maaaring magdulot ng hindi malusog na antas ng di-pagbubuklod na folic acid sa daluyan ng dugo.
isang mahalagang proseso na nangangailangan ng folate, bitamina B12,
Ang isang suplemento ng folate ay bukod sa pagkain ng mga pinagkukunan ng pagkain ng folate, tulad ng berdeng malabay
Tumatagal doses na higit sa 1, 000 mcg sa isang araw ng folate, 35 mg isang araw ng niacin o 100 mg ng isang araw ng bitamina B-6 maaaring maging sanhi ng negatibong epekto.
Ang rekomendasyon na mga babae na hindi Ang pagsisikap na makakuha ng mga buntis na kumuha ng mga suplemento ng folate ay dahil sa posibilidad ng mga di-planadong pagbubuntis, at ang katunayan
Ang itlog ay nagco-contribute sa 10-20% ng folate at 20-30% ng vitamins A, E at B12 sa egg consumers.
Ito ay isang malakas na produkto ng folate na tatagal ng mahabang panahon,
16% ng vitamin K at 10% ng folate.
Ang isang pre-methylated form ng folate( methylfolate) ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian dahil maraming mga tao na may MTHFR polymorphism ay walang kamalayan ng ito.
Ito ay kabilang sa mga pinakamahusay na suplemento ng folate sa merkado, na may sapat
16% ng vitamin K at 10% ng folate.
Natuklasan din ng isang pag-aaral na ang mga lalaking may mas mataas na pandiyeta sa paggamit ng folate ay nagpakita ng a nabawasan ang panganib para sa mga atake sa puso at stroke.
Ang ilan sa mga function ng folate ay ang papel nito sa paggawa ng DNA,
sa gayon ay hindi ihiwalay ang mga epekto ng folate acid na nag-iisa.