EXERCISE CAN HELP in Indonesian translation

Physical activity and exercise can help manage many symptoms,

Aktivitas fisik dan latihan dapat membantu mengelola banyak gejala,

Exercise can help improve circulation

Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi

What's more, exercise can help reduce depression

Terlebih lagi, latihan dapat membantu mengurangi depresi

Exercise can help you fall asleep faster

Olahraga bisa membantu Anda tertidur lebih cepat

measures such as vitamin supplements and exercise can help slow down the process,

penggunaan suplemen vitamin dan olah raga dapat membantu memperlambat prosesnya,

Then, following a series of stretches with exercise can help regulate and further reduce back pain because it strengthens the structures supporting the back muscles.

Kemudian, mengikuti serangkaian peregangan dengan olahraga dapat membantu mengatur dan mengurangi nyeri punggung karena memperkuat struktur yang mendukung otot punggung.

Exercise can help improve your memory,

Olahraga bisa membantu meningkatkan memori,

Exercise can help to improve insulin sensitivity,

Olahraga dapat menolong meningkatkan sensitivitas insulin,

The right amount of exercise can help to improve blood flow

Jumlah yang tepat latihan dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah

The energy required for exercise can help people to lose weight,

Energi yang dibutuhkan untuk olahraga dapat membantu orang untuk menurunkan berat badan

As it turns out with exercise can help us to eliminate the onset of the pain.

Karena ternyata dengan olahraga bisa membantu kita untuk menghilangkan timbulnya rasa sakit tersebut.

Yogurt and fruit or protein bars that are eaten 45 minutes before exercise can help fuel the muscles.

Yogurt dan buah atau protein bar yang dimakan 45 menit sebelum latihan dapat membantu memberi bahan bakar pada otot.

Taking your blood pressure before exercise can help you to know when it is safe to work out and when your pressure may be too low.

Mengukur tekanan darah sebelum berolahraga dapat membantu seseorang untuk mengetahui kapan olahraga itu aman dan kapan tekanan darah terlalu rendah.

Exercise: Exercise can help improve cardio-respiratory fitness level by strengthening large muscle groups within one's body while also improving circulation.

Olahraga: Olahraga dapat membantu memperbaiki tingkat kebugaran pernapasan kardio dengan memperkuat kelompok otot besar di dalam tubuh seseorang, sekaligus meningkatkan sirkulasi.

If your blood pressure is at a desirable level- less than 120/80 mm Hg- exercise can help prevent it from rising as you age.

Kalau tekanan darahmu itu ada pada tingkat yang kamu ingini- kurang dari 120/ 80 mm Hg- olahraga bisa membantu mencegahnya supaya tidak meningkat sesuai dengan umurmu.

Even if you are already suffering from osteoporosis, exercise can help to maintain the bone mass that you have.

Bahkan jika Anda sudah memiliki osteoporosis, berolahraga dapat membantu mempertahankan massa tulang yang Anda miliki.

Exercise can help ease and manage the symptoms of multiple sclerosis,

Olahraga dapat membantu meringankan gejala multiple sclerosis,

If your blood pressure is already at a healthy level- less than 120/80 mm Hg- aerobic exercise can help to prevent it from increasing as you age.

Kalau tekanan darahmu itu ada pada tingkat yang kamu ingini- kurang dari 120/ 80 mm Hg- olahraga bisa membantu mencegahnya supaya tidak meningkat sesuai dengan umurmu.

Eating the right nutrients soon after you exercise can help your body get this done faster.

Makan nutrisi yang tepat segera setelah Anda berolahraga dapat membantu tubuh Anda menyelesaikannya lebih cepat.

Careful attention to lifestyle factors such as diet and exercise can help you eliminate or improve some of the symptoms of PCOS and perimenopause.

Perhatian yang hati-hati terhadap faktor gaya hidup seperti diet dan olahraga dapat membantu Anda menghilangkan atau memperbaiki beberapa gejala PCOS dan perimenopause.