YOUR HAMSTRINGS IN SPANISH TRANSLATION

• tus músculos isquiotibiales
• tus tendones

Examples of using Your hamstrings in English and their translations into Spanish

Stretch your hamstrings by sitting on the floor with one leg in front of you.
Estira tus músculos isquiotibiales por sentado en el suelo con una pierna delante de usted.

going backwards puts emphasis on your hamstrings and glutes- meaning super toned legs as well as more calorie-burning lean muscle!
ir hacia atrás se concentra en tus músculos isquiotibiales y glúteos:¡lo que significa piernas súper tonificadas y más músculo magro para quemar grasas!

do exercises to build up your hamstrings.
haz ejercicios para fortalecer tus tendones.

Keep your hamstrings strong so they can absorb the energy of sudden physical stress.
Mantenga fuertes los músculos gluteales para que puedan absorber la energía del estrés físico imprevisto.

Keep in mind that your hamstrings are stretched better if you hollow your back slightly.
Tus tendones de las corvas se estiran más temprano si ahuecas tu espalda más.

This exercise will not only work your hamstrings but also your hips and glutes.
Este ejercicio no solo servirá para tus isquiotibiales, sino también para tus caderas y nalgas.

We're gonna measure your flexibility of your hamstrings, your hips, and your lower back.
Mediremos la flexibilidad de su tendón de la corva, sus caderas y su espalda inferior.

Do the exercises on both legs so your each of your hamstrings is strengthened.
Realice los ejercicios con ambas piernas para que se fortalezcan cada uno de los isquiotibiales.

then stretch your hamstrings.
luego estirar los isquiotibiales.

In general, warm up by focusing first on large muscle groups, such as your hamstrings.
Para entrar en calor, enfocándote en los grandes grupos musculares, como los músculos isquiotibiales.

boating, and plenty of cobblestone steps to keep your hamstrings in shape.
también hay una hermosa playa, paseos en bote y muchos escalones de adoquines para mantener sus músculos isquiotibiales en forma.

to normal length and this is why your hamstrings feel"tight.
se desee por volver a la longitud normal y es por eso que sus tendones se sienten"apretados.

Tracy, we want to make sure your hamstring is fully healed.
Tracy, que quiere asegurarse de su tendón de la corva está completamente curado.

Bend the injured knee towards your hamstring.
Flexiona la rodilla lesionada hacia el músculo isquiotibial.

You can also protect your lower back by stretching your hamstring muscles.
También puedes proteger tu espalda estirando los músculos de atrás de la pierna.

ice your hamstring right after running.
coloque hielo sobre su muslo derecho después de correr.

Consider walking around in between stretching to help relax your hamstring.
Considera caminar entre estiramientos para ayudar a relajar tu tendón de la corva.

This can come from your hamstring or a minor patellar(knee) tendon.
Este puede provenir del tendón de la corva o de un tendón rotuliano(de la rodilla) menor.

Put ice on your hamstring for about 20 minutes, 2 to 3 times a day.
Aplique hielo en el pie durante 20 minutos de 2 a 3 veces al día.

Yeah, look at your hamstrings.
Sí, mira tus ligamentos de las corvas.