TO SLEEP WELL - переклад на Українською

Unrealistic expectations: I should be able to sleep well every night like a normal person.

Нереалістичні очікування: Я повинен добре спати кожну ніч, як звичайна людина.

Acute insomnia- This is the inability to sleep well for a month(but no more).

Гостре безсоння- це нездатність стабільно добре спати протягом місяця(але не більше).

After the invigorating action of energy the body needs time to sleep well and fully recover.

Після закінчення підбадьорливого дії енергетика організму необхідно дати час добре виспатися і повністю відновитися.

it is hard for us to sleep well.

після відпустки синдром чи ні, нам важко добре спати.

it is recommended to sleep well and eliminate stress.

то рекомендується добре висипатися і усунути стресові ситуації.

impacts our ability to sleep well.

впливає на нашу здатність добре спати.

then those with insomnia need to find ways to sleep well if they want to benefit from the vacations.

з безсонням потрібно знайти способи, щоб добре спати, якщо вони хочуть отримати вигоду з відпусток.

during that time try to sleep well and not perform physical activities.

за цей час постарайтеся добре спати, а не виконувати фізичні навантаження.

I began to sleep well, I am more concentrated,

я стала спати добре, я більш сконцентрована,

which can make it difficult to sleep well.

яка може зробити це важко, щоб спати добре.

If you want your child to sleep well at night, do not allow too much sleep during the day.

Якщо малюк погано спить вночі, не давайте йому можливості занадто довго спати вдень.

Try to go to bed before midnight, and do not forget to sleep well ventilate the room.

Намагайтеся лягати спати до півночі та не забудьте перед сном гарненько провітрити кімнату.

Research shows that people with blue colored bedrooms tend to sleep well because of the tranquility it elicits.

Дослідження показали, що люди, які сплять спальнях в блакитній гамі частіше краще сплять через спокою, яке цей колір дарує.

French parents believe it's their job to gently teach babies how to sleep well, the same way they will later teach them to have good hygiene,

Французи впевнені, що їхнє завдання- м'яко навчити дитину, як добре спати, так само як пізніше вони вчитимуть її дбати про гігієну,

People with insomnia who do not have enough time to sleep well because of their work, those who are constantly awakened several times in the middle of the night, wake up in the morning with a swollen face.

Люди, які страждають безсонням, що не мають через свою роботи часу добре висипатися, ті, кого постійно будять серед ночі по кілька разів, прокидаються вранці з опухлим обличчям.

you need to sleep well so that the body can more easily transfer the hourly changes

вам потрібно добре спати, щоб організм зміг легше перенести годинні зміни

Most children are very attached to their companions and are unable to sleep well without them, so definitely include her favorite one(or two)

Більшість дітей дуже прив'язані до своїх товаришів і не можуть нормально спати без них, тому обов'язково включіть її улюбленця(або кількох)

was soon able to sleep well again!

незабаром знову міг добре спати!

interfering with the ability to sleep well.

втручаючись у здатність добре спати.

Another symptom that you will experience in and around this time period is that you might not be able to sleep well and you might disturb your partner more often than not at night.

Ще один симптом, який ви відчуєте в та навколо цього періоду часу, це те, що ви не зможете добре спати, і ви можете турбувати свого партнера частіше, ніж ніч.