WHEY PROTEIN - превод на Српском

One study showed a positive anabolic response after taking 20 g of whey protein before exercise.

Једна студија је показала позитивну анаболички одговор након што су учесници конзумира 20 грама протеина сурутке пре вежбања.

A study showed a positive anabolic response after the participants consumed 20 grams of whey protein before they exercise.

Use whey protein powder to help you eat about 110 grams of protein per day.

Користе протеини сурутке у праху ће вам помоћи да једете око 110 грама протеина дневно.

In addition to them it is recommended to take whey protein powder, which is obtained from cows fed grass.

Osim njih preporučljivo je uzimati protein surutke u prahu, koji se dobija od krava hranjenih travom.

Modern industrial processes produce casein, whey protein, lactose, condensed milk, powdered milk,

Модерни индустријски процеси користе млеко за производњу казеина, протеина сурутке, лактозе, кондензовано млеко,

The most common source of added protein in the research was whey protein supplements, and participants across the studies increased their protein intake by between 4g

Најчешћи извор додатног протеина у истраживању су суплементи протеина сурутке, а учесници у студијама повећали су унос протеина између 4г

Whey protein is absorbed really quickly in the blood, within 15 to 20 minutes,” Paddon-Jones says.

Вхеи протеин се брзо упија у крв, у року од 15 до 20 минута", каже Паддон-Џонс.

Drinking whey protein after a workout can further increase satiety/ effect of testosterone(hunger hormones have the opposite effect on testosterone and libido).

Потрошња протеина сурутке након вежбања може додатно повећати тестостерон/ ситост/ ефекте( хормони глади имају супротан ефекат на тестостерон и либидо).

Whey protein rich in alpha-lactalbumin increases the ratio of plasma tryptophan to the sum of the other large neutral amino acids

Вхеи протеин богат алфа-лакталбумином повећава однос триптофана у плазми у односу на остале велике неутралне аминокиселине

Modern industrial processes use milk to produce casein, whey protein, lactose, condensed milk,

Facing the fact that Whey protein is a mixture of beta-lactoglobulin,

Суочавајући се са чињеницом да је Вхеи протеин мешавина бета-лактоглобулина,

Alpha-Lactalbumin Enriched Whey Protein Concentrate to Improve Gut,

Алфа-лакталбумин обогаћен концентрат протеина сурутке за побољшање црева,

Alpha-lactalbumin whey protein contains a highly unique 5:1 ratio of cysteine to methionine- a ratio that is physiologically favorable.

Алпха-лацталбумин вхеи протеин садржи изузетно јединствен однос цистеина и метионина 5: 1- однос који је физиолошки повољан.

Finally, add the vanilla flavor and the whey protein powder(or sweetener/ honey)

На крају додајте укус ванила и прах протеина сурутке( или заслађивача/ меда)

Well, according to this classification, the whey protein is among the highest in this list tops protein..

Па, према овој класификацији, протеин сирутке је међу највишим у овој листи протеинских врхова.

Alpha-lactalbumin is the protein found in the second-highest amount in whey protein isolate at about 17%.

Алфа-лакталбумин је протеин који се налази у другој највећој количини у изолату протеина сурутке и износи око 17%.

Xanthan gum, pectin, or whey protein can be added additionally to improve rheology

Ксантан гума, пектин или вхеи протеин се могу додатно додати ради побољшања реолошке

in more detail below) are coupled with a whey protein complex to provide the building blocks of muscle synthesis.

су спојени са комплексом здрав протеина сурутке да обезбеди темељ мишићне масе синтезе.

Whey protein is high in EAAs,

Вхеи протеин је висок у ЕАА,

On the other hand, researchers have measured the largest gains in lean muscle growth in athletes who consume whey protein 30 to 90 minutes after training.

С друге стране, истраживачи су измерили највеће добитке у расту мишићног мишића код спортиста који конзумирају вхеи протеин 30 до 90 минута након тренинга.