减轻压力 - 翻译成印度尼西亚

• mengurangi stres
• mengurangkan tekanan
• pengurangan stres
• mengurangi tekanan
• menghilangkan stres
• menurunkan stres

在 中文 中使用 减轻压力 的示例及其翻译为 印度尼西亚

任何感到压力过大的人，如有可能，应采取措施减轻压力，或向受过训练的专业人士寻求帮助，学习压力管理策略。
Siapa pun yang dilanda stres harus dan jika mungkin mengambil tindakan untuk mengurangi stresnya atau mencari bantuan profesional terlatih untuk mempelajari manajemen stres..

正确饮食，运动，并找到减轻压力的方法，无论是每晚洗澡还是早晨冥想。
Makan dengan betul, senaman, dan cari cara untuk mengurangkan tekanan, sama ada ia bermakna mandi setiap malam atau mengamalkan meditasi pagi.

如果你找不到一个好的方法来减轻压力，你的健康状况就会为此付出代价，无论在心理上还是在身体上。
Jika Anda tidak menemukan cara untuk mengurangi stres, kesehatan Anda menjadi taruhannya, baik secara mental maupun fisik.

它是放松和舒缓，并已被发现可以减轻压力和疼痛，降低血压，甚至提高记忆力（8）。
Ini menenangkan dan menenangkan, dan telah ditemukan untuk mengurangi stres dan rasa sakit, menurunkan tekanan darah dan bahkan meningkatkan daya ingat( 8 Trusted Source).

NHS还促进呼吸运动以减轻压力，WimHof，RussellBrand和FearneCotton等健康影响者赞扬这种做法的收益曼城新闻。
NHS juga mempromosikan latihan pernapasan untuk mengurangi stres, dan influencer kesehatan seperti Wim Hof, Russell Brand dan Fearne Cotton telah memuji penghargaan praktik ini.

你可以通过使用传统药物或仅仅注意减轻压力和获得适当的营养来怀孕。
Anda dapat mencapai kehamilan dengan menggunakan obat konvensional atau dengan memanfaatkan beberapa tumbuhan atau hanya memperhatikan stres dan mendapatkan nutrisi yang tepat.

这些步骤不仅可以使您更健康，还可以减轻压力水平，并最终控制您说的话。
Langkah-langkah ini tidak hanya membuat Anda lebih sehat, mereka juga mengurangi tingkat stres Anda dan pada akhirnya Anda mengontrol apa yang Anda katakan.

正如前面所说的那样，在禁食时减轻压力非常重要。
Seperti yang telah dibicarakan sebelumnya, sangat penting untuk mengurangi stres pada saat puasa.

我们可以采用哪些3易于实施的策略来减轻压力，这有什么帮助？?
Apa taktik 3 yang mudah diterapkan yang dapat kita terapkan untuk mengurangi stres dan bagaimana itu membantu?

这本实用，非宗教的书籍直接从心里指导读者减轻压力，增加健康，实现内心平静。
Langsung dari hati, buku praktis dan non-religius ini membimbing pembaca iman untuk mengurangi stres, meningkatkan kesehatan, dan mencapai kedamaian batin.

越来越多的人使用报告冥想做法减轻压力，但我们很少知道你需要多少为减轻压力和健康福利做的…”.
Semakin banyak orang melaporkan menggunakan praktik meditasi untuk mengurangi stres, tetapi kita tahu sedikit tentang berapa banyak yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi stres dan manfaat kesehatan".

笑声在大脑中产生强大的化学物质，迅速起作用以减轻压力和紧张，降低血压….
Tertawa menciptakan bahan kimia kuat di otak yang bertindak cepat untuk mengurangi stres dan ketegangan dan menurunkan tekanan darah.

音乐，艺术，冥想以及与家人和朋友的深层联系可以减轻压力。
Muzik, seni, meditasi, dan hubungan yang mendalam dengan keluarga dan rakan-rakan adalah cawangan yang mungkin untuk mengurangkan tekanan.

音乐，艺术，冥想以及与家人和朋友的深层联系可以减轻压力。
Musik, seni, meditasi, dan koneksi dalam dengan keluarga dan teman-teman adalah saluran yang memungkinkan untuk mengurangi stres.

如果坐着很痛苦，用甜甜圈形的枕头来减轻压力。
Bila saat duduk terasa sangat tidak nyaman, gunakan bantal berbentuk donat untuk mengurangi tekanan.

笑声在大脑中产生强大的化学物质，迅速起作用以减轻压力和紧张，降低血压….
Ketawa mencipta bahan kimia yang kuat di otak yang bertindak dengan cepat untuk mengurangkan tekanan dan ketegangan dan tekanan darah yang.

在这种形式的行为疗法中，患者交替放松并紧张不同的肌肉群以减轻压力。
Melalui terapi perilaku inu, pasien bergantian bersantai dan menegangkan kelompok otot yang berbeda untuk mengurangi stres.

按摩的好处-减轻压力，舒缓工作过度的肌肉，增强我们的免疫系统，并满足我们的情感需求为触摸-在我们自己的手中。
Manfaat pijat- mengurangi stres, menenangkan otot-otot bekerja terlalu keras, meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, dan memenuhi kebutuhan emosional kita untuk sentuhan- berada di tangan kita sendiri.

它将帮助你抵制诱惑,做出明智的决策,减轻压力,树立信心,提供良好的建议,和与他人分享你的信仰。
Ia akan membantu Anda melawan godaan, membuat keputusan yang bijak, mengurangi stres, membangun kepercayaan diri, memberikan nasihat yang baik, dan berbagi iman Anda dengan orang lain.

更明显的变化包括多吃富含水果和蔬菜的食物抗炎抗氧化剂经常洗手以避免感染，并且减轻压力(2).
Perubahan yang lebih jelas termasuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan antioxidant anti-radang, mencuci tangan anda dengan kerap untuk mengelakkan jangkitan, dan mengurangkan tekanan( 2).