Ini adalah alasan yang bagus untuk selalu memasukkan sumber lemak sehat saat Anda makan sayuran.
这是一个很好的理由,总是包括一个健康的脂肪来源,当你吃蔬菜。
Ini adalah alasan yang sangat baik untuk selalu menyertakan sumber lemak sehat ketika Anda makan sayuran.
如果你知道孩子只吃奶酪三明治,那么今天就不要逼他吃蔬菜。
Jika anak Anda hanya mau makan roti apit keju, jangan paksa ia makan sayuran hari ini.
它可以补充整个蔬菜,但你仍然需要吃蔬菜!
Ini bisa menjadi suplemen untuk seluruh sayuran, tetapi Anda masih perlu memakan sayuran Anda juga!
强迫孩子吃蔬菜不起作用-你可能会赢得这场战斗,但会输掉战争。
Memaksa anak-anak untuk makan sayur tidak bekerja- Anda mungkin memenangkan pertempuran tetapi akan kalah perang.
但是媽媽和爸爸可以採取一些措施來鼓勵年輕人吃蔬菜。
Tetapi ada hal-hal yang dapat dilakukan ibu dan ayah untuk mendorong anak-anak untuk makan sayuran mereka.
这是一个很好的理由,总是包括一个健康的脂肪来源,当你吃蔬菜。
Ini adalah alasan yang sangat baik mengapa untuk selalu memasukkan sumber lemak yang sehat ketika Anda mengonsumsi sayuran.
令人担忧的是,儿童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。
Mengkhawatirkan, anak-anak dan remaja bahkan lebih kecil kemungkinannya dibandingkan orang dewasa untuk makan sayuran yang cukup.
好战分子大都是普什图族人,以好吃肉闻名,伯格达尔和他们不同,喜欢吃蔬菜,每周只吃一次或两次肉。
Berbeda dengan para pejuang, terutama etnis Pushtun yang sangat gemar daging, Bergdahl menyukai sayuran dan meminta daging hanya sekali atau dua kali seminggu.
如果你的孩子看到你吃蔬菜,你很活躍,你將時間限制在電視機和電腦前,他們很有可能會這樣做。
Jika anak-anak Anda melihat Anda makan sayuran, aktif, dan membatasi waktu TV Anda, ada kemungkinan besar mereka akan melakukan hal yang sama.
Satu gagasan" alternatif" yang disebut-sebut baru-baru ini adalah agar orang tua pada dasarnya menyogok anak mereka, menyetor uang ke rekening bank anak sebagai hadiah Saat mereka makan sayuran- ide sebenarnya didukung oleh penelitian.
Jika Anda makan sayur, buah, dan sup setiap hari( dan karena Anda membaca buku ini, saya pikir Anda sudah mulai memakannya setiap hari), cukup minum lima hingga enam gelas cairan.
Kurangnya makanan bergizi tampaknya menjadi masalah bahkan ketika asupan junk food rendah, sementara junk food dan makanan olahan tampaknya bermasalah bahkan pada mereka yang juga makan sayuran, kacang-kacangan dan makanan padat nutrisi lainnya.
Kekurangan makanan yang berkhasiat seolah-olah menjadi masalah walaupun pengambilan makanan ringan adalah rendah, sementara makanan ringan dan diproses seolah-olah menjadi masalah walaupun pada mereka yang juga makan sayur-sayuran, kekacang dan makanan nutrien-padat yang lain.
Tiga jam setelah latihan diperlukan di tempat pertama untuk makan sayuran dan buah-buahan, berry dalam bentuk mentah( tetapi tidak lebih dari 100 kalori), bahkan setelah dua jam mungkin makan normal.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt