在 中文 中使用 碳水化合物 的示例及其翻译为 日语
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喜歡的食物：表面上馬卡龍實際是真的高熱量碳水化合物系（拉麵，火腿三明治，手握飯糰）.
喜欢的食物：表面上马卡龙实际是真的高热量碳水化合物系（拉面，火腿三明治，手握饭团）.
好きな食べ物表向きはマカロンでも本当は高熱量炭水化物系（ラーメン、カツサンド、おにぎり）。喜欢甜食、米饭和面食等碳水化合物的人要注意了。
ご飯、ラーメンなどの炭水化物の好きな人は注目。为了进一步了解大脑和碳水化合物之间的关系，我们招募了40名被试。
実際に脳と炭水化物の関係を調査40人の被験者に対して実験しました。那些接受低碳水化合物飲食的人在6個月內減掉5.8~8.6公斤。
低炭水化物の食事をしている人は6か月で5.8～8.6キロ体重が落ちた。一些研究表明，低碳水化合物飲食可能有助於降低水平。
いくつかの研究は、低炭水化物ダイエットがあなたのレベルを下げるのに役立つかもしれないことを示しました。假如您是攝取大量碳水化合物的人，必須攝取更多的維他命F。
もしも、あなたが炭水化物を多量に摂る人だったら、ビタミンＦが余分に必要です。亞麻籽早於公元前3000年已被作為糧食使用，為高蛋白低碳水化合物之營養食材。
紀元前3000年頃には食糧として食べられていたアマニは、高タンパク質で低炭水化物の栄養価の高い食材です。如果你需要减肥或腹部脂肪，考虑用蛋白质替换你的一些碳水化合物和脂肪。
体重や腹部の脂肪を減らす必要がある場合は、炭水化物と脂肪の一部をタンパク質に置き換えてみてください。在20世纪初，人们认为人类只需要四种营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质。
世紀初頭、人間にとって必要な栄養素は、タンパク質、炭水化物、脂肪、ミネラルの4種類のみと考えられていました。历史研究表明，微生物决定了你可以消化多少纤维和其他复杂碳水化合物。
過去の研究では、微生物が繊維やその他の複雑な炭水化物が消化される量を決定することを示している。它也可能有助于减少某些人的糖和碳水化合物的渴望（19.
それはまた、いくつかの個人で砂糖や炭水化物の渇望を減らすのに役立ちます（19。虽然植物每年生产540亿吨碳水化合物，但若人口增至2050年的90亿，这些植物就供不上了（Biello）。
植物は年間54億トンの炭水化物を生産しますが、2050年までに人口が90億人に増加すると予測される植物は、維持することができない可能性があります（Biello）。更为奇怪的是，小鼠全身代谢也发生了改变，燃烧了更多的碳水化合物，体重减轻。
奇妙なことに、このマウスは全身の代謝にも変化が見られ、より多くの炭水化物を燃焼して体重が増加しませんでした。如果你是體重過重的人，你應該要知道，減少碳水化合物可以讓你在6個月內減去約5公斤。
もしあなたが標準体重より大幅にオーバーしている場合は、炭水化物を減らすことで6か月のうちに5キロ痩せることができることを知りましょう。在你更进一步之前，你应该告诉你的教练，你应该仔细创建一个详细的营养计划与这些碳水化合物，但在同一时间优先考虑复杂的碳水化合物。
先に進む前に、コーチに伝えるべきであり、あなたは慎重にそれらの炭水化物で詳細な栄養計画を作成する必要がありますが、同時に複雑な炭水化物を優先します。奇怪的是，小鼠也表现出全身新陈代谢的变化，它们燃烧更多的碳水化合物，体重增加更少。
奇妙なことに、このマウスは全身の代謝にも変化が見られ、より多くの炭水化物を燃焼して体重が増加しませんでした。这种维生素是八种必需B族维生素的一部分，有助于将碳水化合物从食物转化为体内燃料，从而产生更多能量。
このビタミンは、より多くのエネルギーを生み出すために、食物からの炭水化物を体内の燃料に変換するのを助ける8つの必須ビタミンBビタミンの一部です。一种复合碳水化合物，这种营养素通常存在于富含纤维的食物中，如果需要也可以补充。
複雑な炭水化物の一種であるこの栄養素は通常、食物繊維が豊富な食品に含まれており、必要に応じて補うこともできます。的碳水化合物攝取有最低死亡風險，吃更多或更少，都會增加死亡的風險。
その結果、炭水化物の摂取割合が50～55%で最も死亡リスクが低く、それよりも多くても少なくても死亡リスクは高くなりました。
