KURANG TIDUR - 翻译成中文

• 睡眠不足
• 睡眠剥夺
• 缺乏睡眠
• 失眠
• 睡眠不好
• 睡眠不佳
• 缺少睡眠
• 睡眠不足会
• 当他们减少睡眠

在 印度尼西亚 中使用 Kurang tidur 的示例及其翻译为 中文

Tetapi artikel ini akan menjelaskan beberapa hal dasar tentang tidur dan pengaruh buruk kurang tidur bagi kehidupan kita, khususnya pada kesehatan dan prestasi akademis.
这一条涵盖的一些基础知识有关睡眠的重要性和效应缺乏睡眠可以对我们的生活,尤其不利影响我们的健康和学业成绩.

Kepercayaan diri yang rendah dan bahkan kurang tidur lebih lanjut dapat meningkatkan kemungkinan dari pengakuan palsu.
自信心低，甚至睡眠剥夺可以进一步增加虚假供认的可能性。

Jika Anda kurang tidur, salah satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa remodeling tulang tidak terjadi dengan benar," ungkap Ochs-Balcom.
如果你睡眠不足，一种可能的解释是骨骼重塑没有正常进行，”Ochs-Balcom说。

Beradaptasi dengan peran sosial baru, kekhawatiran baru, kurang tidur, bahkan dengan latar belakang sukacita dari ibu.
適應新的社會角色，新的憂慮，缺乏睡眠令人疲憊，即使在母親的歡樂的背景下。

Jumlah dan keragaman peserta memungkinkan tim peneliti untuk membandingkan dampak kurang tidur pada orang-orang dari berbagai usia, profesi, dan gaya hidup.
参与者的数量和多样性使他们能够比较睡眠剥夺对不同年龄，职业和生活方式的人的影响。

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur yang berkualitas buruk memperlambat proses di mana tubuh mengubah kalori menjadi energi, yang disebut metabolisme.
研究表明，睡眠不足或质量不佳会减缓身体将卡路里转化为能量的过程，称为新陈代谢。

Beberapa pertanyaan terkait dengan konsentrasi, kurang tidur karena khawatir, dan perasaan bahwa mereka memainkan peran yang bermanfaat atau dapat menghadapi masalah.
一些问题涉及注意力集中，由于担心而失眠，以及他们扮演有用角色或可能面临问题的感觉。

Pada gilirannya, kurang tidur menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang tidak hanya membuat Anda makan lebih banyak, tetapi juga berdampak pada jantung Anda.
反过来，睡眠剥夺会导致荷尔蒙失衡，这不仅让你吃多了，但也有一个影响你的心脏。

Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur akan mengurangi fokus pada tugas penglihatan serta pendengaran, dan secara signifikan dapat memperlambat waktu dalam memberi reaksi terhadap sesuatu.
研究也表明：缺乏睡眠会让视觉和听觉的注意力降低，让反应变得缓慢。

Kurang tidur dikaitkan dengan diet lemak dan gula, Februari 2016 Laporan berkala, p.
睡眠不好挂饮食中的脂肪和糖,二月2016通讯,p.

Kurang tidur dapat memiliki efek yang mirip dengan resistensi insulin, yang berarti bahwa kadar gula darah seseorang dapat melonjak secara signifikan karena kurang tidur.
睡眠不足会对胰岛素抵抗产生类似的影响，这意味着一个人的血糖水平会因睡眠不足而显著升高。

Walaupun mimpi buruk bisa menyebabkan kurang tidur, namun kurang tidur juga bisa menyebabkan mimpi buruk.
雖然噩夢可能會導致失眠，但失眠也能導致噩夢。

Kurang tidur menyebabkan neurotisisme tambahan, dan karenanya, akan lebih sulit bagi tubuh untuk berpisah kelebihan berat badan.
缺乏睡眠会导致额外的神经质，因此，身体更难以分开超重。

Penelitian yang lebih baru bahkan menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur lebih mungkin menghindari kontak sosial dan secara intuitif dihindari oleh orang lain.
最近的研究甚至表明，睡眠不好的人更容易避开社交联系，并被其他人直观地避免。

Sebaliknya, kurang tidur menutup sirkuit otak lain yang mendorong interaksi sosial, yang disebut jaringan" teori pikiran", memperburuk masalah.
相反，睡眠剥夺关闭了另一个鼓励社会互动的大脑循环，称为“心理理论”网络，使问题恶化。

Dampaknya pada anak dan keluarga kurang tidur sangat besar," kata Reynolds.
对孩子和睡眠不佳的家庭的影响是巨大的，”雷诺兹说。

Walaupun mimpi buruk bisa menyebabkan kurang tidur, namun kurang tidur juga bisa menyebabkan mimpi buruk.
虽然噩梦可能会导致失眠，但失眠也能导致噩梦。

Dia mengatakan bahwa kurang tidur" pasti terkait dengan peningkatan risiko kematian.".
他表示，缺乏睡眠「絕對與死亡風險上升有關」。

Tim juga menemukan bukti bahwa kurang tidur memengaruhi beberapa area otak tertentu lebih banyak daripada yang lainnya.
研究小组还发现缺少睡眠对大脑某些部位比其他部位具有更大的影响。

Hanya saya yang mengakui bahwa kurang tidur, perubahan hormonal, perubahan hubungan dengan pasangan saya, adalah semua hal yang membuat saya merasa seolah-olah saya gagal setiap hari.".
只是我承认睡眠剥夺，荷尔蒙变化，与伴侣关系的转变，都让我觉得好像每天都在失败。