Eksempler på bruk av Intervalltrening på Norsk og deres oversettelse til Dansk
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Fartslek er en spontan form for intervalltrening som egner seg ypperlig for deg
HIIT: Høyintensiv intervalltrening, HIIT, forbrenner mer energi enn andre treningsformer
du så gjentar tre til fire ganger som en slags intervalltrening.
ved for eksempel å kombinere intervalltrening og langkjøring.
200- 300 gram bær før intervalltrening resulterer i markant færre betennelsesmarkører i blodet det påfølgende døgnet.
Intervalltrening kan være tøft å komme gjennom,
Mot disse to formene for intervalltrening står altså løpeturer i samme konstante tempo, uten pauser.
Intervalltrening, 5 x 800 m raskt,
Hva Klassisk intervalltrening går ut på å splitte opp treningsøkten i en rekke mindre sekvenser som avløses av korte pauser.
HvaKlassisk intervalltrening går ut på å splitte opp treningsøkten i en rekke mindre sekvenser som avløses av korte pauser.
Intervalltrening, 6 x 600 m raskt,
På samme måte som intervalltrening, tempoturer og andre intense treningsformer, øker trappene intensiteten i treningen
øvelsen egner seg fint til intervalltrening.
derfor er alle former for intervalltrening, hvor du presser deg selv, helt ideell.
Selv om du liker intervalltrening, så er det kanskje lurt
den andre er intervalltrening, fartslek eller tempoløping- med høy puls- og den siste er
Det funnet at intervalltrening gjorde viser en nedgang i android fettmasse, noe som indikerer at intervalltrening kan være mer effektiv enn kontinuerlig trening for å fremme vekttap.
High Intensity intervalltrening, som er en bestemt type cardio
På tilfeldige poeng i tid(eller planlagte intervaller for intervalltrening) ringer treneren
ytterligere RSA(Gjentatt Sprint aktivitet) og intervalltrening har vist seg å ytterligere forbedre ytelsen i Intermittent Exercise(dvs. Soccer).