NG EHERSISYO - pagsasalin sa Espanyol

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• de un entrenamiento
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Mga halimbawa ng paggamit ng Ng ehersisyo sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Espanyol

nang hindi gumagamit ng ehersisyo kagamitan, maaari mong makuha ang pisikal na laging pinangarap mo na may isang serye ng naka-target na pagsasanay.
sin usar equipo de ejercicio, puedes obtener el físico que siempre has soñado con una serie de ejercicios específicos.

ay naglalaro ng gulugod ng ehersisyo( 2 sa mga linya ng pagtatapos
recorren la columna vertebral del ejercicio(2 en las líneas finales

Exercise ay isang malaking isa- gumaganap ng ilang mga uri ng ehersisyo sa isang regular na batayan ay maaaring gawin kababalaghan para sa iyong mga antas ng stress.
El ejercicio es un grande- de realizar algún tipo de ejercicio de forma regular puede hacer maravillas para sus niveles de estrés.

Bago ka tumalon sa mga sheet ng ehersisyo, gayunpaman, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa iyong pen o kaligrapya.
Sin embargo, antes de saltar sobre las hojas de ejercicios, debe familiarizarse con su pluma o pluma de caligrafía.

Pagwawakas ng ehersisyo na may mga pag-ikot na binuo upang lumikha ng aerobic intensities sa pagitan
Ejercicio de acabado con rotaciones incorporadas para crear intensidades aeróbicas entre

Pagwawakas ng ehersisyo na kinasasangkutan ng mga istasyon
Ejercicio de acabado que involucra estaciones

Kalamnan sakit pagkatapos ng ehersisyo ay lubos
El dolor muscular después del ejercicio es completamente normal,

Ang ganitong uri ng ehersisyo ay nangangailangan ng ilang mga uri ng mga paulit-ulit na paggalaw ng iba't
Este tipo de ejercicios requiere varios tipos de movimientos repetitivos por las diferentes partes del cuerpo,

Glutamine tindahan ay ubos na sa panahon ng matinding ehersisyo, at dapat mong sikaping upang palitan ang mga tindahan sa lalong madaling panahon.
Tiendas de glutamina se agotan durante el ejercicio intenso, y usted debe tratar de reemplazar esas tiendas tan pronto como sea posible.

Pagwawakas ng ehersisyo na kinasasangkutan ng mga istasyon
Ejercicio de acabado con estaciones

Bukod sa mga laro ng ehersisyo, mayroon ding ilang mga laro sa sports na makakakuha ka ng paglipat at pakikipagkumpitensya.
Aparte de los juegos de ejercicios, también hay varios juegos de deportes que te harán moverte y competir.

Matinding panahon ng ehersisyo na sinusundan ng isang maikling pahinga ay kilala upang matunaw taba at makakuha ng mga tao sa hugis ng mabilis.
Conocen a intensos períodos de ejercicio seguido de un breve descanso para derretir grasa y que la gente en forma rápida.

Paggawa ng ehersisyo na itinuro kung saan ang mga manlalaro ay nagpapalipat ng football upang umunlad….
Ejercicio de posesión que es direccional donde los jugadores circulan el fútbol para progresar.

Halimbawa, ang pagtaas ng pag-play area ng ehersisyo, pagbabawas ng bilang ng mga manlalaro, nililimitahan touches.
Por ejemplo, aumentar el área de juego del ejercicio, la reducción del número de jugadores, lo que limita toques,etc.

Ang pagwawakas ng ehersisyo na progresibo at kung saan ang mga manlalaro ay kinakailangang….
Ejercicio de acabado que es progresivo y donde los jugadores deben realizar tareas técnicas específicas.

Pagkatapos ng ehersisyo, dapat mong ubusin ang isang balanseng pagkain upang makatulong na matugunan ang pamantayan ng post-eehersisiyo nutrisyon.
Después de hacer ejercicio, usted debe consumir una comida equilibrada para ayudar a cumplir los estándares de nutrición post-entrenamiento.

Pagwawakas ng ehersisyo na maaaring magamit upang bumuo ng pag-on
Ejercicio de acabado que se puede usar para desarrollar giros

pagsisikap na ito, gumamit ng ehersisyo na papel na may umiiral na mga patnubay( magagamit sa mga tindahan) Narito ang ilang pangunahing impormasyon tungkol sa mga gabay.
use papel de ejercicios con las pautas existentes(disponibles en tiendas). Aquí hay información básica sobre las guías.

Eksperto pinapayo na inyong maghintay ng tatlong oras pagkatapos ng ehersisyo bago kumuha ng gulay suplemento upang maiwasan ang insulin depression.
Los expertos recomiendan que esperar tres horas después del ejercicio antes de tomar un suplemento verdes para evitar la depresión insulina.

Ang iba pang magandang bahagi ng ehersisyo ay na ito ay makakatulong upang ipahiwatig sa iyong katawan na ang mabilis ay halos higit
La otra buena parte del ejercicio es que ayudará a indicar a su cuerpo que el ayuno es casi terminado