HAMSTRINGS - vertaling in Spaans

• isquiotibiales
• tendones de la corva

Voorbeelden van het gebruik van Hamstrings in het Nederlands en hun vertalingen in het Spaans

glutei, hamstrings en kuiten.
glúteos, Tendones de la corva y terneros.

Maak evenwicht binnen bepaalde spier paren(dwz hamstrings/ Quads)
Crear equilibrio dentro de ciertos pares de músculos(es decir, los isquiotibiales/ Quads)

Net als de glute bridge is deze oefening supereffectief voor je hamstrings en je bilspieren.
Al igual que el puente de glúteos, este ejercicio es súper efectivo para tus isquiotibiales y glúteos.

Dat de hip thrust significant meer EMG activatie vertoonde in de bilspieren en hamstrings dan de squat bij gebruik van een 10RM gewicht.
Encontraron que el empuje de la cadera mostró una activación EMG significativamente mayor en los músculos de los glúteos y los isquiotibiales que la sentadilla al usar un peso de 10RM.

niet je hamstrings.
no tus isquiotibiales.

evenals je bilspieren, hamstrings en je rug.
así como tus glúteos, isquiotibiales y tu espalda.

Als je psoas en hamstrings gespannen zijn,
Si los psoas y los isquiotibiales están tensos,

Andere symptomen zijn dichtheid van de hamstrings en een verminderde beweeglijkheid van de onderrug.
Otros síntomas son la rigidez de los músculos isquiotibiales y la disminución de la amplitud de movimiento de la espalda baja.

Als je last hebt van je hamstrings, blijf dan niet alleen het gedeelte van de spier masseren dat pijn doet.
Si sufres de los isquiotibiales, no sigas masajeando la parte del músculo que te duele.

Op de andere dag train je je kuiten, quadriceps en hamstrings, oftewel de spieren in je onderlichaam(Lower Body).
El otro día entrenas las pantorrillas, los cuádriceps y los isquiotibiales, o los músculos de la parte inferior del cuerpo(parte inferior del cuerpo).

Voor mij, stretching mijn hamstrings en psoas, en het werken aan mijn innerlijke corset zijn enorm.
Para mí, estirando mis músculos isquiotibiales y psoas, y trabajando en mi corsé interno son enormes.

Als je strakke hamstrings hebt, zul je waarschijnlijk niet meteen je hielen op de grond kunnen zetten.
Si tienes cuerdas apretadas de jamón, probablemente no podrás poner tus talones en el suelo de inmediato.

Tijdens deze oefening worden vooral de rechte rugspieren, hamstrings en glutei aangesproken.
Durante este ejercicio, se abordan especialmente los músculos rectos de la espalda, los isquiotibiales y los glúteos.

Je balans zal enorm verbeteren als je je bilspieren, hamstrings en quadriceps sterker maakt.
Tu equilibrio mejorará de manera importante si fortaleces tus glúteos, los músculos isquiotibiales y los cuádriceps.

Het belangrijkste kenmerk is actieve compressie bieden aan de hamstrings en de kuiten om de bloedsomloop te faciliteren.
Su principal característica es garantizar una compresión activa de los músculos isquiotibiales y de las pantorrillas, facilitando así la circulación sanguínea.

Ik doe dat niet… maar ik kan de hamstrings en de quadriceps masseren.".
Y yo me puse en"yo no lo hago, pero puedo masajear los tendones y el cuádriceps".

billen, hamstrings, kuiten, en core te versterken.
los glúteos, los isquiotibiales, las pantorrillas y el tronco.

fysiotherapeuten… voor zijn rug en hamstrings.
fisioterapeutas para que le arreglaran la espalda y los tendones.

Fysieke therapie kan helpen om het bereik van de beweging van de lumbale wervelkolom en hamstrings als de kern buikspieren te versterken stijging.
La terapia física puede ayudar a aumentar el rango de movimiento de la columna lumbar y los isquiotibiales, así como fortalecer los músculos abdominales básicos.

De Circuit Series Leg Curl isoleert en versterkt de hamstrings in een ontspannen, zittende houding.
La máquina Seated Leg Curl de Circuit Series aísla el trabajo del isquiotibial y lo fortalece en una posición sentada relajada.