PUSH-UP - vertaling in Spaans

• push-up
• flexión
• lagartija
• empuje hacia arriba
• pushup
• push up
• flexiones

Voorbeelden van het gebruik van Push-up in het Nederlands en hun vertalingen in het Spaans

Wissel een pull-up af met één push-up van de vloer.
Alterna un pull-up con un push-up desde el suelo.

Schop je voeten naar achteren zodat je in een push-up positie komt.
Patea tus pies hacia atrás, hasta que estés en posición de flexión de brazos.

Je kunt de push-up met resistance band eventueel ook uitvoeren met push-up stands.
También puede realizar el push-up con banda de resistencia con soportes de flexiones.

dynamische stijl, de push-up beha kan ook overeen met allerlei soorten kleding.
el sujetador push-up también puede coincidir con muchos tipos de prendas de vestir.

Een correcte push-up vereist dat je 65-70% van jouw lichaamsgewicht opdrukt en tegelijkertijd de werving
Una flexión correcta requiere presionar el 65-70% de tu peso total

Tot slot biedt de push-up de mogelijkheid om in kleine stapjes de belasting te verzwaren
Finalmente, el push-up ofrece la posibilidad de aumentar la carga en pequeños pasos

Vervolgens doe je een push-up, trek je je benen weer in
Luego haces una lagartija, empujas las piernas hacia atrás

De vrije beweging van de schouders tijdens de push-up stelt je lichaam in staat om de meest optimale positie aan te nemen.
El movimiento libre de los hombros durante la flexión permite que su cuerpo asuma la posición más óptima.

Runtastic Push-Up PRO- Heeft het breken van de fysieke barrière van 100 push-ups in slechts 8 weken lijkt het onmogelijk voor u?
Runtastic Push-Up PRO-¿Se rompe la barrera física de 100 flexiones en solo 8 semanas parece imposible para ti?

Vanuit deze lage push-up strek je je armen
Desde esta flexión baja, estira los brazos

Versterking, uitstekende push-up effect en glans van krullen zal worden gepresenteerd door een masker met dergelijke ingrediënten.
El fortalecimiento, el excelente efecto push-up y el brillo de los rizos se presentarán con una máscara con estos ingredientes.

Dit maakt ook gebruik van de push-up positie om de armen te versterken,
Esto también se utiliza la posición de empuje hacia arriba para fortalecer los brazos,

Om de push-up af te maken druk je jezelf op totdat je weer met gestrekte armen in de uitgangspositie staat.
Para completar la lagartija, presione hasta que vuelva a la posición inicial con los brazos extendidos.

Een deficit handstand push-up wordt gedaan met de handen op schijven(rechts afgebeeld).
Se hace una flexión de manos con déficit con las manos en los discos(foto a la derecha).

Bewegingen zoals de push-up, de pull-up en de sit-up, zijn enkele van de meest voorkomende “lichaamsgewicht oefeningen”.
Los movimientos como el push-up, el pull-up, y el sit-up son algunos de los ejercicios de peso corporal más comunes.

Net als een push-up, maar je buig je knieën om ze uit te oefenen.
Al igual que un empuje hacia arriba, pero se dobla hacia atrás de las rodillas para ejercerlas.

Om te beginnen train je bij het uitvoeren van een push-up zowel de kleine als de grote borstspier.
Para comenzar, entrenas los músculos del pecho pequeños y grandes cuando realizas una lagartija.

De push-up is een andere perfecte oefening die kan helpen u uw spier-uithoudingsvermogen opbouwen.
El push up es otro ejercicio ideal que puede ayudarle a construir su resistencia muscular.

Die woorden zijn misschien gevreesd, maar de push-up is eigenlijk een van de eenvoudigste maar meest voordelige oefeningen
Esas palabras pueden ser temidas, pero la flexión es en realidad uno de los ejercicios más simples

En ongemakkelijke push-up bh's, die geacht worden de grootte van uw borsten te controleren, behoren tot het verleden.
Y los incómodos sujetadores push-up, que se supone que controlan el tamaño de tus senos, son cosa del pasado.