Anak dari ibu yang tidak mendapat suplemen asam folat dengan pajanan interval spesifik dimasuk kan dalam kelompok kontrol( n= 9.052[ 24%]), di kelompok ini keterlambatanberbahasa berat ditemukan pada 81 anak( 0,9%).
如果食物丰富,可以不补充其他维生素,然而,大多数医生建议产前每天补充含铁和叶酸的维生素制剂。
Jika asupan makanan sudah mencukupi, maka tambahan vitamin lainnya mungkin tidak dibutuhkan, meskipun sebagian besar dokter merekomendasikan untuk diberikan tambahan multivitamin yang mengandung zat besi dan folat setiap hari.
Adalah ide yang baik untuk mengonsumsi suplemen asam folat atau vitamin prenatal sebelum dan selama kehamilan, karena tidak ada jaminan bahwa ibu hamil bisa mendapatkan cukup folat dari sumber makanan untuk memenuhi kebutuhan harian.
Wanita usia subur, khususnya yang mengikuti diet keto, harus memikirkan untuk memasukkan makanan kaya folat karena risiko cacat tabung saraf pada mereka yang memiliki defisiensi folat( 17).
Namun, karena hampir separuh dari semua kehamilan di Amerika tidak terencana, banyak wanita tidak memulai suplementasi asam folat sampai ketahuan hamil, dimana kemungkinan cacat tabung saraf sudah ada.
Studi pada manusia dari kelompok Ranjan Yajnik di Rumah Sakit KEM di Pune, India telah menunjukkan bahwa rendahnya vitamin B12 yang beredar dan tingkat folat yang tinggi, berhubungan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Selain diet sehat, ibu hamil juga membutuhkan vitamin prenatal setiap hari untuk mendapatkan beberapa nutrisi yang sulit didapat dari makanan saja, seperti asam folat dan zat besi.
Karena sekitar setengah dari jumlah kehamilan tidak direncanakan, tiap wanita yang bisa hamil direkomendasikan minum 400 mikrogram asam folat setiap hari, mulai sebelum konsepsi dan selama 12 minggu pertama kehamilan.
Mereka mungkin tidak dipenuhi dengan vitamin dan mineral: Satu bawang sedang, yang mengandung sekitar 44 kalori, menyediakan 20% dari kebutuhan vitamin C harian Anda, dan antara 5 dan 10% dari DV untuk B6, folat, kalium, dan mangan.
Mereka mungkin tidak dipenuhi dengan vitamin dan mineral: Satu bawang sedang, yang mengandung sekitar 44 kalori, menyediakan 20% dari kebutuhan vitamin C harian Anda, dan antara 5 dan 10% dari DV untuk B6, folat, kalium, dan mangan.
叶酸0.4毫克如果怀孕了.
Mg folat disarankan untuk ibu hamil.
其他好的叶酸来源是芦笋和鸡蛋。
Sumber folat yang baik lainnya adalah asparagus dan telur.
其他好的叶酸来源是芦笋和鸡蛋。
Sumber baik lainnya folat asparagus dan telur.
其他好的叶酸来源是芦笋和鸡蛋。
Sumber asam folat lain yang baik adalah asparagus dan telur.
天然存在于食物中的叶酸无害。
Folat yang secara alami ada dalam makanan tidak berbahaya.
叶酸其他的重要来源是芦笋和鸡蛋。
Sumber folat lain adalah asparagus dan telur.
芹菜含有钾,叶酸,纤维,和每日需求量的30%的维生素K。
Seledri mengandung kalium, folat, serat, dan 30% dari kebutuhan harian vitamin K orang dewasa.
叶酸是合成的,无活性的叶酸形式,可能不是最有效的。
Asam folat adalah bentuk folat sintetis dan tidak aktif dan mungkin bukan yang paling efektif.
只有半杯(90克)的芦笋可提供您日常叶酸需求的三分之一。
Setengah cangkir( 90 gram) asparagus menyediakan sepertiga kebutuhan folat harian.
叶酸在所有这些食物中天然存在,含有至少30每叶酸毫克85-200G.
Asam folat ditemukan secara alami dalam semua makanan ini, yang mengandung setidaknya 30 mg asam folat per 85- 200 g.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt