在 中文 中使用 的睡眠模式 的示例及其翻译为 印度尼西亚
{-}
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
这是在日本时间下午2点到晚上8点之间，这表明对于一个可能生活在日本的人来说，这是一种不同寻常的睡眠模式。
Ini adalah antara 2 p. m. dan pukul 8 malam Masa Jepun, menunjukkan pola tidur yang luar biasa untuk seseorang yang mungkin tinggal di Jepun.补充你身体的自然褪黑激素，实际上将有补强作用：你的身体重新调整到正规的睡眠模式，它会接管并再次开始生产自己的褪黑激素。
Melengkapi melatonin alami tubuh Anda akan benar-benar memiliki efek memperkuat: ketika tubuh Anda mengatur ulang ke pola tidur yang teratur akan mengambil alih dan mulai memproduksi melatonin sendiri lagi.身体可以应付偶尔不安的夜晚甚至是一个奇怪的深夜，但是当这种破坏性的睡眠模式经常发生时，它会以负面的方式影响长期健康。
Tubuh dapat mengatasi malam yang gelisah sesekali atau bahkan malam larut yang aneh, tetapi ketika pola tidur mengganggu ini menjadi kejadian biasa, itu mempengaruhi kesehatan jangka panjang dengan cara yang negatif.身体可以应付偶尔不安的夜晚甚至是一个奇怪的深夜，但是当这种破坏性的睡眠模式经常发生时，它会以负面的方式影响长期健康。
Tubuh itu dapat mengatasi malam yang tidak enak dan kadang-kadang malam yang ganjil, tetapi ketika corak tidur mengganggu ini menjadi kejadian biasa, ia memberi kesan kepada kesihatan jangka panjang dengan cara yang negatif.在2017年发表在《人类神经科学前沿》(FrontiersInHumanNeuroscience)杂志上的一项研究中，法国研究人员监测了18名人的睡眠模式，其中一组几乎每天都会记住梦境，另外18名几乎不会记住梦境。
Dalam sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience, para peneliti di Perancis memantau pola tidur pada 18 orang yang melaporkan mengingat mimpi mereka hampir setiap hari, dan 18 lainnya yang jarang mengingat mimpi mereka.利用来自一项针对14456名65岁以上老人所作的流行病学研究的数据，贝尔纳特及其同事比较了为期10年之内，20名死于自杀的老人的睡眠质量，和其他400名类似老人的睡眠模式。
Menggunakan data penelitian epidemologi dari 14,456 orang dewasa yang berumur 65 dan lebih tua, Bernert dan kawan-kawannya membandingkan kualitas 当她的社交媒体帖子变得更加消极而且她不经常打电话给朋友时，她的手机让她做了抑郁量表，预定了她去看她的精神科医生，然后上传了量表结果并记录了她最近的睡眠模式。
Ketika posting media sosialnya menjadi semakin negatif dan dia lebih jarang menelepon teman, teleponnya meminta dia melakukan skala depresi, memesan dia untuk menemui psikiaternya, kemudian mengunggah hasil skala dan log dari pola tidurnya yang terakhir.當她的社交媒體帖子變得更加消極而且她不經常打電話給朋友時，她的手機讓她做了抑鬱量表，預定了她去看她的精神科醫生，然後上傳了量表結果並記錄了她最近的睡眠模式。
Ketika posting media sosialnya menjadi semakin negatif dan dia lebih jarang menelepon teman, teleponnya meminta dia melakukan skala depresi, memesan dia untuk menemui psikiaternya, kemudian mengunggah hasil skala dan log dari pola tidurnya yang terakhir.你的睡眠模式会改变。
Pola tidur Anda akan berubah.这会干扰他们的睡眠模式。
Hal ini dapat mengganggu pola tidur kalian.咖啡因和酒精均會中斷正常的睡眠模式；.
Baik kafein dan alkohol dapat mengganggu pola tidur normal;把你的睡眠模式记录下来，看看是不是存在任何异常情况。
Coba catat pola tidur Anda untuk mengetahui apakah ada semacan anomali.当你是60时，你可能会有十岁时的睡眠模式。
Pada saat Anda 60, Anda mungkin memiliki pola tidur yang mirip dengan ketika Anda berusia sepuluh tahun.隨年齡增長，個人的睡眠模式是會有所改變的。
Seiring bertambahnya usia, pola tidur seseorang umumnya akan berubah.隨著寶寶的成長他們的睡眠模式也會發生變化。
Seperti halnya tumbuh kembang bayi, pola tidur anak juga bervariasi.此外，25%的家长声称网络欺凌会打乱孩子的睡眠模式，给孩子造成噩梦（21%）。
Sedangkan 25 persen orangtua korban menyebut, cyberbullying mengganggu pola tidur sekaligus menyebabkan mimpi buruk( 21 persen).睡前服用3到10毫克剂量的褪黑激素有时有助于恢复健康的睡眠模式。
Meminum obat Melatonin 3- 10 mg sebelum 按照你的睡眠模式，你可以看到，如果他们是受你的日常生活中的任何变化，并找到休息，日常活动和培训的平衡。
Dengan memantau pola tidur Anda dapat melihat pengaruh dari perubahan apa pun dalam kehidupan sehari-hari dan menemukan keseimbangan tepat antara istirahat, aktivitas harian, dan latihan.所有参与者都被问到他们是“早起的人”还是“晚起的人”，然后分析他们的基因组，看他们有哪些共同的基因可能影响他们的睡眠模式。
Peserta ditanya apakah mereka adalah orang pagi atau orang yang 牠們的睡眠模式會趨近成貓，每天介於13到16小時之間，而行為也會完全馴化，能夠與其他兄弟姊妹和您互動玩耍。
Pola tidur mereka akan lebih mirip kucing dewasa, yaitu antara 13 hingga 16 jam setiap hari, dan perilaku mereka akan sepenuhnya disosialisasikan, sehingga mereka dapat bermain dengan anak kucing lainnya dan Anda.
