ANDA TIDUR - 翻译成中文

• 你睡觉
• 你的睡眠
• 你睡得
• 你入睡
• 你睡覺
• 你睡

在 印度尼西亚 中使用 Anda tidur 的示例及其翻译为 中文

Pada hari ini dan umur, anda tidak hanya tidur dengan seorang sahaja- anda tidur dengan semua orang yang telah tidur sebelum anda..
在当今这个时代,你不只是一个人睡觉--你睡觉的那个人还可能与其他人在一起过。

Melatonin biasanya dikenal sebagai hormon yang membantu Anda tidur, tetapi juga dapat membantu Anda tidur lebih lama.
褪黑激素通常被称为一种可以帮助你入睡的激素，但它也可以帮助你长时间睡着。

Akhirnya Anda dapat bersantai- Anda sekarang dapat membuat uang saat Anda tidur.
最后，你可以放松-现在你可以赚钱，而你的睡眠。

Saat Anda tidur, usus kecil dan usus besar bekerja untuk mencerna semua sisa makanan dari hari sebelumnya.
你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。

Melatonin adalah hormon yang digunakan oleh badan anda untuk membantu anda tidur, dan oleh itu suplemen dilihat sebagai cara untuk tidur biasa.
褪黑素是你的身体用来帮助你入睡的激素，因此补充剂被视为一种帮助睡眠的方式。

Akhirnya Anda dapat bersantai- Anda sekarang dapat membuat uang saat Anda tidur.
最後，你可以放鬆-你現在可以賺錢，而你的睡眠。

Atau jika Anda melakukannya, Anda tidur sampai 15: 00 hari berikutnya.
或者，如果你这样做，你睡到第二天下午3点….

Membantu tidur nyenyak: Anggur merah juga dapat membantu Anda tidur lebih baik, karena kehadiran melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur kita.
有助于睡个美容觉：红酒也可以帮助你睡得更好，因为它含有褪黑素，一种调节我们睡眠周期的激素。

Menghindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein juga dapat membantu, serta buang air sebelum Anda tidur.
避免含有酒精和咖啡因的飲料也可能有所幫助，因為在你睡覺前可以小便。

Secangikir kecil almond dan biji-bijian yang dikonsumsi tepat sebelum tidur akan membantu Anda tidur lelap seperti bayi.
一小杯杏仁或亚麻籽消费权睡前将帮助你的睡眠像婴儿一样！

Sebuah suhu kamar lebih rendah menurunkan suhu inti tubuh, dan membantu Anda tidur.
卧室里的温度低一点可以降低身体活动的温度，从而有助你入睡。

Jika pada akhir pekan Anda tidur pukul 9 malam, tubuh Anda mungkin tidak siap untuk tidur lagi sampai pukul 1 pagi.
但是，在周末的时候你睡到早上9点，你的身体可能就不会适应在凌晨1点的时候再次入睡。

Rumahnya akan hancur, dan dia akan menyesal bahwa TV disertakan dengan volume tinggi dan tidak akan membiarkan Anda tidur.
他的家會被破壞，他將遺憾的是，在高音量的電視，會不會讓你睡覺。

Latihan peregangan dan pernafasan, seperti yoga dan pilates, bisa membantu anda tidur lebih baik dan mengurangi tingkat stress anda..
拉伸和呼吸运动，如瑜伽和普拉提，可以帮助你睡得更好，减少压力水平。

Plus, vitamin B6 bisa membantu Anda tidur nyenyak, dan magnesium membantu mengendurkan otot.
此外，维生素B6可以帮助你睡个好觉，镁有助于放松肌肉。

Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan produksi hormon yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan membantu Anda tidur lebih baik.
有规律的健身运动可以增加荷尔蒙的产生，使你感到更快乐，并让你睡得更好。

Tomat merupakan sumber likopen dan vitamin C yang dapat membantu anda tidur lebih nyenyak.
西红柿是番茄红素和维生素C丰富的来源，可以帮助你睡得更好。

Plus, vitamin B6 bisa membantu Anda tidur nyenyak, dan magnesium membantu mengendurkan otot.
另外，维生素B6可以帮助你睡眠，镁有助于放松肌肉。

Salah satu ajaran-ajaran ini enam berbicara kesadaran saat Anda tidur dan mengontrol impian Anda melamun.
这六个教义中的一个在你睡觉的时候谈到了意识,控制着你梦幻般的梦想。

Lepaskan sepenuhnya: Anda tidur di tempat tidur, tetapi tanpa gangguan telepon atau televisi.
完全拔掉插头：你睡在床上，但没有电话或电视的干扰。