ASUPAN KALORI - 翻译成中文

• 卡路里摄入量
• 的卡路里摄入量
• 热量摄入
• 的卡路里攝入量
• 熱量的攝入
• 少卡路里攝入量

在 印度尼西亚 中使用 Asupan kalori 的示例及其翻译为 中文

Menyimpan buku harian makanan atau menggunakan pelacak makanan atau aplikasi online dapat membantu Anda memantau asupan kalori Anda.
保持食物日記或使用在線食物追蹤器或APP可以幫助你監測每日卡路里攝入量。

Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kurang dari 1.500 langkah per hari, atau duduk dalam waktu lama tanpa mengurangi asupan kalori, dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin yang besar.
研究表明，每天步行少于1500步，或长时间坐着不减少卡路里摄入量的人，可能会导致胰岛素抵抗的严重增加。

Konsumsi Sarapan meningkatkan asupan kalori total pada orang kurus, tapi ini diimbangi dengan sarapan juga merangsang pengeluaran energi pada aktivitas fisik orang kurus, katanya.
早餐消费增加了瘦人的总卡路里摄入量，但这被早餐所抵消，也刺激了瘦人的体力活动能量消耗，”他说。

Pesan menarik yang muncul dari penelitian ini dan penelitian lain yaitu untuk mengatur asupan kalori, kita harus mempertahankan struktur makanan, seperti matriks makanan alami dari makanan yang tidak diolah.
从这项研究和其他研究中得出的一个有趣的信息似乎是，要控制卡路里摄入量，我们必须保持食物结构，就像未加工食品的天然食物基质一样。

Minum segelas atau dua susu rendah lemak sebelum tidur sebagai cara nutrisi untuk meningkatkan asupan kalori Anda dan mungkin mendorong pertumbuhan massa otot, terutama jika Anda berpartisipasi dalam latihan latihan kekuatan.
睡前喝一两杯低脂牛奶是一种营养方法，可以增加你的卡路里摄入量，并可能促进肌肉质量的增长，特别是当你参加力量训练锻炼的时候。

Penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kurang dari 1.500 langkah per hari, atau duduk dalam waktu lama tanpa mengurangi asupan kalori, dapat menyebabkan peningkatan besar pada resistensi insulin, yang merupakan pendorong utama diabetes tipe 2.
研究表明，每天步行少于1500步，或长时间坐着不减少卡路里摄入量的人，可能会导致胰岛素抵抗的严重增加。

Luc Tappy, profesor fisiologi di University of Lausanne, adalah salah satu dari banyak ilmuwan yang berpendapat bahwa penyebab utama diabetes, obesitas dan tekanan darah tinggi adalah asupan kalori yang berlebihan, dan bahwa gula hanyalah salah satu komponennya.
瑞士洛桑大学生理学教授吕克·塔比（LucTappy）和其他许多科学家都认为，造成糖尿病、肥胖和高血压的主因应当是过度热量摄入，糖仅仅是其中的一部分。

Minum satu atau dua gelas susu kambing etawa rendah lemak sebelum tidur sebagai cara gizi untuk meningkatkan Anda asupan kalori dan mungkin meningkatkan pertumbuhan massa otot, terutama jika Anda berpartisipasi kekuatan-pelatihan latihan.
睡前喝一两杯低脂牛奶是一种营养方法，可以增加你的卡路里摄入量，并可能促进肌肉质量的增长，特别是当你参加力量训练锻炼的时候。

Misalnya, diketahui bahwa makanan yang berbeda memiliki kemampuan yang berbeda untuk membuat Anda merasa kenyang, yang dapat memengaruhi pilihan makanan Anda di kemudian hari dan pada akhirnya memengaruhi total asupan kalori Anda.
例如，眾所周知，不同的食物具有不同的能力讓你感覺飽，這會影響你在一天中的食物選擇，並最終影響你的總卡路里攝入量。

Menurut penulis, ini adalah studi pertama yang menyelidiki efek interaksi dari jenis makanan dan urutan presentasi makanan pada pilihan makanan berurutan individu dan asupan kalori keseluruhan mereka.
根据研究作者的说法，这是相关人员第一次调查食物类型和食物的呈现顺序对个体的食物选择和总卡路里摄入量所造成的影响。

Untuk menambah berat badan, asupan kalori Anda harus melebihi apa yang Anda bakar dalam sehari melalui tubuh dasar fungsi seperti memompa darah, ditambah kegiatan lain seperti melakukan tugas-tugas dan berolahraga.
为了增加体重，你的卡路里摄入量必须超过你一天中通过抽血等基本身体功能所消耗的热量，再加上其他活动，比如做家务和锻炼。

Berbeda dengan periode puasa di Leangains, tetapi mirip dengan 5: 2, apa Herbaslim itu Anda masih benar-benar makan- meskipun asupan kalori yang sangat jauh berkurang.
相反在Leangains空腹時段，而是類似於5：2，你還是實際上所吃的-雖然是一個非常減少熱量的攝入。

Kita dapat mengubah pekerjaan atau karier, kita dapat bercerai, kita dapat mengurangi asupan kalori kita, kita dapat berdiri atau diam, kita dapat melakukan sebanyak yang dapat kita lakukan untuk memperbaiki keadaan kita.
我們可以換工作或職業，我們可以離婚，我們可以減少我們的卡路里攝入量，我們可以選擇站起來或保持安靜。

Minyak MCT memiliki efek yang lebih baik pada kepenuhan setelah makan dibandingkan dengan minyak kelapa, oleh karena itu, minyak MCT membantu kenyang dan mengurangi asupan kalori harian( 12).
与椰子油相比，MCT油对饭后饱腹感有更好的效果，因此，MCT油有助于饱腹感并减少每日卡路里摄入量（12.

Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kurang dari 1.500 langkah per hari, atau duduk dalam waktu lama tanpa mengurangi asupan kalori, dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin yang besar.
研究表明，每天步行少於1500步，或長時間坐著不減少卡路里攝入量的人，可能會導致胰島素抵抗的嚴重增加。

Untuk menambah berat badan, asupan kalori Anda harus melebihi apa yang Anda bakar dalam sehari melalui fungsi tubuh dasar seperti memompa darah, ditambah aktivitas lainnya seperti melakukan pekerjaan rumah tangga dan berolahraga.
为了增加体重，你的卡路里摄入量必须超过你一天中通过抽血等基本身体功能所消耗的热量，再加上其他活动，比如做家务和锻炼。

Berbeda dengan periode puasa di Leangains, tetapi mirip dengan 5: 2, Anda masih benar-benar makan- meskipun asupan kalori yang sangat jauh berkurang.
相反在Leangains空腹時段，而是類似於5：2，你還是實際上所吃的-雖然是一個非常減少熱量的攝入。

Berbeda dengan periode puasa di kopi hijau green bean Leangains, tetapi mirip dengan 5: 2, Anda masih benar-benar makan- meskipun asupan kalori yang sangat jauh berkurang.
相反在Leangains空腹時段，而是類似於5：2，你還是實際上所吃的-雖然是一個非常減少熱量的攝入。

Pesan menarik yang muncul dan penelitian lain tampaknya untuk mengatur asupan kalori, harus mempertahankan struktur makanan, seperti matriks makanan alami dari makanan yang tidak diproses.
从中产生了一个有趣的信息和其他研究似乎是要调节卡路里摄入量，我们必须保留食物结构，就像未加工食物的天然食物基质一样。

Analisis juga menunjukkan bahwa orang yang mengurangi asupan kalori mereka dengan setidaknya 300 kalori sehari selama satu tahun memiliki risiko kematian yang lebih rendah dalam sepuluh tahun ke depan dibandingkan dengan orang yang tidak mengubah asupan kalori mereka.
該分析還顯示，與未改變卡路里攝入量的人相比，在未來十年內每天減少卡路里攝入量至少300卡路里一年的人死亡風險較低。