JAM TIDUR - 翻译成中文

• 小时的睡眠
• 小時的睡眠
• 的睡眠时间

在 印度尼西亚 中使用 Jam tidur 的示例及其翻译为 中文

Anak-anak dan remaja membutuhkan sekitar 9- 10 jam tidur, dan kafein dapat melukai kemampuan Anda untuk mendapatkan banyak tidur..
小孩和青少年需要9-10小時的睡眠，而咖啡因可能會損害你睡那麼長時間的能力。

Jika seorang pemula berpikir bahwa 4 jam tidur tidaklah cukup untuk kesehatan, ia boleh memperpanjang jam tidur menjadi 5 atau 6 jam..
如果禅思的初学者认为四小时的睡眠对于健康还不够，他可以延长到五或六个小时。

Bersama lapan jam tidur, ini hanya satu jam untuk aktiviti fizikal.
連同八小時的睡眠，這只剩下一小時的體力活動。

Menginjak usia SD, anak-anak butuh 9- 11 jam tidur untuk memaksimalkan apa yang mereka pelajari di kelas sehari sebelumnya.
到他们上小学的时候，他们每晚需要9到11个小时的睡眠来充分吸收当天在课堂上所学的知识。

Bersama dengan delapan jam tidur, ini hanya menyisakan satu jam untuk aktivitas fisik.
連同八小時的睡眠，這只剩下一小時的體力活動。

Bagi kebanyakan orang, lapan jam tidur setiap jam 24 adalah mengenai hak, tetapi setiap orang adalah berbeza.
對於大多數人來說，八個小時的睡眠每24小時是對的，但每個人是不同的。

Anak-anak dan remaja membutuhkan sekitar 9- 10 jam tidur, dan kafein dapat melukai kemampuan Anda untuk mendapatkan banyak tidur..
小孩和青少年需要9-10小时的睡眠，而咖啡因可能会损害你睡那么长时间的能力。

Orang tua baru dapat kehilangan sekitar 400 hingga 750 jam tidur di tahun pertama bayi mereka.
生一個孩子，父母要在育兒第一年損失400到750小時的睡眠。

Tubuh setiap orang berbeda, tetapi sebagian besar peneliti cenderung setuju bahwa delapan jam tidur sangat ideal.
每个人的身体都不一样，但大多数研究人员倾向于认为8小时的睡眠是理想的。

Orang dewasa yang lebih tua dari 65 tahun mungkin membutuhkan hanya tujuh hingga delapan jam tidur.
超過65年齡的成年人可能只需要七到八個小時的睡眠.

Saya biasanya memberitahu mereka bahwa delapan atau sembilan jam tidur membantu kedamaian cita.
通常我会告诉他们，8-9个小时的睡眠有助于心灵的平静。

Jika Anda tidak ingin menderita efek dari kurang tidur, pastikan Anda mendapatkan 7 atau 8 jam tidur setiap malam.
如果您不想由於睡眠不足而遭受不適，請確保每晚獲得7或8個小時的睡眠。

Tubuh setiap orang memang berbeda-beda, namun kebanyakan peneliti cenderung setuju bahwa delapan jam tidur adalah waktu yang ideal untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
每个人的身体都不一样，但大多数研究人员倾向于认为8小时的睡眠是理想的。

Anak-anak prasekolah harus mendapatkan setidaknya sebelas jam tidur, dan anak-anak hingga usia 12 harus mencoba untuk mendapatkan setidaknya sepuluh jam tidur.
学龄前的儿童至少应该保证11个小时的睡眠，12岁的小孩也应该至少保证10个小时的睡眠.

Orang dewasa yang lebih tua dari 65 tahun mungkin membutuhkan hanya tujuh hingga delapan jam tidur.
超过65年龄的成年人可能只需要七到八个小时的睡眠.

Tidur dan bangun pada saat yang sama, dan mencoba untuk mendapatkan 8 jam tidur per malam dapat memperbaiki gejala.
在同一时间睡觉和醒来，并试图获得每晚8小时的睡眠可以改善症状。

Selagi anda mendapat 8 jam tidur yang disyorkan, cuma fokus pada mencari masa yang paling sesuai untuk anda.
只要您获得建议的8小时睡眠，只需专注于找到最适合您的时间。

Untuk mendapatkan delapan jam tidur yang sehat, yang merupakan jumlah yang banyak orang butuhkan, Anda perlu berada di tempat tidur selama 8,5 jam..
为了获得健康的8小时睡眠，实际上你需要在床上躺8.5个小时。

Tetapi Lopez mengalirkan kafein selama sembilan hingga 10 jam tidur, dengan sepenuh hati mempercayai manfaat yang tidak ternilai seharian untuk menutup mata.
但是，洛佩兹将咖啡因抛弃了9到10个小时的睡眠时间，完全相信整晚睡眠的无价之宝。

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa delapan jam tidur per dua puluh empat jam adalah kebutuhan rata-rata untuk orang dewasa.
研究表明，每24小时睡眠8小时是成年人的平均需求。