KEGEL EXERCISES in Hebrew translation

• תרגילי קגל
• תרגילי קיגל

Examples of using Kegel exercises in English and their translations into Hebrew

Some doctors also use biofeedback with Kegel exercises in order to monitor pelvic floor activity.
חלק מהרופאים גם להשתמש ביופידבק עם תרגילי קגל כדי לעקוב אחר פעילות רצפת האגן.

However, before you decide to implement anything new, like Kegel exercises, be sure to consult with your doctor first.
עם זאת, לפני שאת מחליטה ליישם משהו חדש, כמו תרגילי קגל, הקפידי להתייעץ עם הרופא שלך.

In fact, that's the exact muscle squeeze you do during kegel exercises- but do your Kegels while you urinate(doing so increases risk of UTIs).
למעשה, זה לסחוט השריר המדויק שאתה עושה במהלך תרגילי קגל- אבל לא עושים Kegels שלך בזמן שאתה להשתין(הדבר מגדיל את הסיכון של זיהומים בדרכי השתן).

Even if you don't have clinically diagnosed pelvic floor dysfunction, Kegel exercises can be helpful if you leak a little bit of urine when you sneeze
גם אם אתם לא מאובחנים קלינית בתפקוד רצפת האגן, תרגילי קגל יכול להיות מועיל אם אתה לדלוף קצת שתן בעת שיעול

after you have given birth, talk with your obstetrician about kegel exercises and how they might be helpful for you.
לדבר עם הרופא המיילד שלך לגבי תרגילי קיגל וכיצד הם עשויים להיות מועילים עבורך.

consider doing Kegel exercises at least a couple times a day for a few minutes each session.
רצפת האגן שלך חלשים, רצוי לעשות תרגילי Kegel לפחות פעמיים ביום במשך כמה דקות.

It's kind of like a Kegel exercise, isn't it?
זה כמו תרגילי קיגל, נכון?

The best part of the Kegel exercise is that it can be done at any time of the day and anywhere.
היתרון העיקרי של תרגילי קגל הוא שהם יכולים להיעשות בכל עת של היום ובכל מקום.

Some moms experience incontinence for a brief amount of time and if you are one of them simply go to the bathroom more often and do Kegel exercise.
כמה אמהות ניסיון incontinence עבור כמות קצרה של זמן ואם אתה אחד מהם פשוט ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר לעשות תרגיל קגל.

Conservative options include behavioral modification and muscle strengthening exercises such as Kegel exercise.
בטיפול שמרני האפשרויות כוללות שינוי התנהגותי הכולל ביצוע תרגילים לחיזוק השרירים כגון תרגיל קיגל.

muscle strengthening exercises such as Kegel exercise.[5] Pessaries are a mechanical treatment as they elevate and support the uterus.
ותריגלים לחיזוק השרירים, כגון תרגיל קיגל.[5] פסאריס הוא טיפול מכני שיכול להרים ולתמוך ברחם.[6][7]

Kegel exercises.
תרגילים טבעתיים.

Benefits of Kegel Exercises.
היתרונות של תרגילי קגל.

Kegel exercises after prostate cancer.
תרגילי קגל לאחר סרטן ערמונית.

Everyone has heard about Kegel exercises.
כולנו שמענו על תרגילי קגל.

So we all know about Kegel exercises.
כולנו שמענו על תרגילי קגל.

Make sure you are doing kegel exercises correctly.
ודאו שאתם עושים תרגילי קגל כראוי.

Kegel exercises are equally beneficial for men and women.
תרגילי קגל מתאימים במידה שווה לנשים ולגברים.

Nobody cares about your kegel exercises.
לאף אחד לא אכפת מתרגילי רצפת האגן שלך.

These are the same muscles women use in Kegel exercises.
מדובר באותם השרירים שבהם משתמשים בעת תרגילי קגל.