OVERTRAINING in Vietnamese translation

• tập luyện quá sức
• overtraining
• tập quá
• quá tải

Examples of using Overtraining in English and their translations into Vietnamese

In some really bad cases of overtraining, it's also pretty common to notice that you are actually LOSING strength and/or muscle.
Trong một số trường hợp thực sự tồi tệ của luyện tập quá sức, nó cũng khá phổ biến để nhìn ra rằng bạn đang thật sự mất sức mạnh và/ hoặc cơ bắp.

for only one set per bodypart, so as to avoid overtraining and muscle catabolism.
để tránh luyện tập quá sức và gây dị hóa cơ bắp.

It is caused by Micro-tears occurring in the Achilles tendon from excessive and repetitive stretching or from overtraining the calf muscles(doing"too much, too soon".).
Nó do những tổn thương nhỏ xảy ra ở gân Achilles do dãn hay do tập luyện quá mức bắp thịt chân( tập“ quá nhiều, quá sớm”.).

High-intensity cardio twice a day can also result in symptoms of overtraining.
Cardio cường độ cao hai lần một ngày cũng có thể dẫn đến các triệu chứng do tập quá mức.

caught early, overtraining can be easily countered by the simple act of just letting the body rest and providing it with the necessary nourishment and time to recover.
nhận biết sớm, Overtraining có thể dễ dàng chống lại bằng hành động đơn giản là chỉ để cơ thể nghỉ ngơi và cung cấp cho nó sự nuôi dưỡng cần thiết và thời gian để phục hồi.

For women, overtraining may lead to the female athlete triad, a combination of eating disorders,
Đối với phụ nữ, tập luyện quá sức có thể dẫn đến bộ ba vận động viên nữ,

4 times a week) into your routine, but avoid overtraining or working out too much in order not to run your immune system down.
nhưng tránh overtraining hoặc làm việc quá nhiều để không chạy hệ thống miễn dịch của bạn xuống.

Now that we know what overtraining is and how to head it off before it can sucker punch us,
Bây giờ chúng ta đã biết tập luyện quá sức là gì và làm thế nào để tắt nó trước khi nó có thể hút chúng ta,

sufficient rest to avoid overtraining, the body's reaction to this stimulus is to adapt and replete tissues at a higher
nghỉ ngơi để tránh tập quá, phản ứng của cơ thể sẽ kích thích để thích nghi

Cardiello explains this feeling is related to the body's nervous system, since overtraining“affects an athlete's level of‘happiness' to train, depression, insomnia, and irritability.”.
Cardiello giải thích cảm giác này có liên quan đến hệ thống thần kinh cơ thể, vì khi tập luyện quá sức sẽ ảnh hưởng đến một cấp độ thần kinh“ hạnh phúc” trong rèn luyện, dẫn đến trầm cảm, mất ngủ và cáu kỉnh.

sufficient rest to avoid overtraining, the body's reaction to this stimulus is to adapt and replete tissues at a higher
nghỉ ngơi để tránh tập quá, phản ứng của cơ thể sẽ kích thích để thích nghi

The high androgenic effect prevents a possible overtraining syndrome, accelerates the regeneration, and gives the muscles a full,
Hiệu ứng androgen cao ngăn ngừa hội chứng tập luyện quá sức có thể,

reduced risk of overtraining, less time spent overall exercising, increased gains in muscle mass,
giảm nguy cơ tập luyện quá sức, ít tốn thời gian tập luyện tổng thể,

Both recreational and professional runners can fall into the trap of overtraining, which occurs when you perform an intense or high volume of exercise without allowing for a proper recovery period.
Cả hai vận động viên giải trí và chuyên nghiệp đều có thể rơi vào bẫy tập luyện quá sức, xảy ra khi bạn thực hiện tập thể dục cường độ cao hoặc không tập thể dục mà không cho phép hồi phục đúng cách.[…].

your body can fall behind in recovery and you can start to develop signs of overtraining.
bạn có thể bắt đầu phát triển các dấu hiệu tập luyện quá sức.

caused by overtraining or poor nutrition.
gây ra bởi tập luyện quá sức hoặc kém dinh dưỡng.

when oxidative stress remains too high for too long due to various things like psychological stress, overtraining, or lack of sleep.
vẫn còn quá cao quá lâu do những điều khác nhau như căng thẳng tâm lý, tập luyện quá sức hoặc thiếu ngủ.

This is well and fine, but you can only do so much work per major muscle group per week before your body falls behind in recovery and overtraining symptoms set in.
Điều này là tốt và tốt, nhưng bạn chỉ có thể làm rất nhiều công việc cho mỗi nhóm cơ chính mỗi tuần trước khi cơ thể của bạn tụt lại phía sau trong các triệu chứng phục hồi và tập luyện quá sức.

By using lighter weights, your tendons, ligaments and joints aren't placed under as much strain, which allows you to do more volume with less risk of injury or overtraining.
Bằng cách sử dụng trọng lượng nhẹ hơn, gân, dây chằng và khớp của bạn không bị đặt quá nhiều, điều này cho phép bạn thực hiện nhiều âm lượng hơn với ít nguy cơ chấn thương hoặc tập luyện quá sức.

I'd guess that some form of overtraining is probably the 1 reason people aren't getting the results they want from their workout.
một vài hình thức luyện tập quá sức có lẽ là lý do người dân không nhận được kết quả mà họ muốn từ mục đích của họ.