FLEXIONA - vertaling in Nederlands

• buigt
• buig
• buigen

Voorbeelden van het gebruik van Flexiona in het Spaans en hun vertalingen in het Nederlands

Tetina de suave silicona 100%, que se estira y flexiona para una compresión óptima.
Zachte speen uit 100% silicone- strekt en buigt voor optimale compressie.

Ponte de pie contra una pared y flexiona una rodilla para elevar la pierna.
Ga tegen een muur staan en buig een knie om je been omhoog te brengen.

blanda es tu tabla, y cuanto se flexiona.
dus hoe goed het buigt.

Flexiona tu pie y colócalo de un lado del tubo,
Buig je voet en plaats hem aan één zijde van de paal,

es un músculo monoarticular que, por su acción, flexiona el antebrazo.
een mono-articulaire spier die, met zijn actie, de onderarm buigt.

estira suavemente tu pierna, flexiona el pie con los dedos hacia atrás, hacia ti.
strek dan voorzichtig je been, buig je voet en trek je tenen naar je toe.

Flexiona un lado mientras sostienes tu brazo opuesto sobre la cabeza y luego flexiona hacia el otro lado levantando tu otro brazo.
Buig naar een kant terwijl je de tegenovergestelde arm boven je hoofd houdt, en buig vervolgens door naar de andere kant, terwijl je de andere arm optilt.

Ejercicio 1: flexiona cada músculo en uno de tus brazos durante diez segundos,
Oefening 1: Span elke spier in je arm 10 seconden aan,

Flexiona las piernas un poco y coloca los pies de manera que estés listo para empezar a pedalear.
Buig je benen een beetje en plaats je voeten op die manier zodat je klaar bent om te trappen.

Túmbate boca arriba, flexiona las rodillas y eleva los pies hacia el cielo,
Je ligt op je rug, buigt je knieën en tilt je voeten in de lucht,

Inclina o flexiona tu cabeza sobre los hombros en las cuatro direcciones(adelante,
Kantel of strek je hoofd in alle vier richtingen over je schouders(naar voren,

Flexiona las rodillas poco a poco hasta
Buig door je knieën en heupen en laat jezelf langzaam

Desde esta posición completamente estirada, flexiona los bíceps y eleva el peso por completo,
Vanuit deze volledig gestrekte positie flex je de biceps en breng je het gewicht volledig naar boven,

Luego, flexiona el cuello hacia adelante(tratando de pegar el mentón al pecho)
Buig je nek daarna naar voren(kin naar borst) en draai hem licht

Levanta un brazo por encima de la cabeza y flexiona el codo, dejando que tu mano caiga por detrás de la cabeza.
Til één arm boven het hoofd op en buig je elleboog, terwijl je je hand achter je hoofd laat vallen.

Flexiona la muñeca hacia arriba lo más
Til je pols zo ver omhoog

Flexiona las piernas en las rodillas
Hij buigt zijn benen in de knieën

Flexiona la muñeca para hacer rebotar la pelota
Buig je pols om de bal te laten stuiteren

Flexiona las rodillas ligeramente antes de terminar para suavizar el impacto sobre las articulaciones.
Buig je knieën een beetje voor je eindigt om de impact op je knieën te verzachten.

Flexiona el peso lentamente,
Til het gewicht langzaam op,