カシューミルクは、牛乳のカロリーの3分の1未満、脂肪が半分、タンパク質と炭水化物は 大幅に少なくなっています。 Cashew milk contains less than one third of the calories of cow's milk, half the fat and significantly less protein and carbohydrates . 複雑な炭水化物は 、あなたの体が大きくなるために必要な必要なエネルギーを与えるつもりです。 Complex carbs are going to give your body the necessary energy that it requires to get bigger. でんぷん質の炭水化物は 、増量のため首相のポストワークアウト食品が作るものは、実際に、増量のためスマートボディービルの食事療法の計画。 Starchy carbs are the prime post-workout foods for bulking and are really what make a smart bodybuilding diet plan for bulking. 炭水化物 -炭水化物、または炭水化物は 、これらのサプリメントの重要な部分です。Carbohydrates- Carbohydrates, or carbs , are an essential part of these supplements. 洗練された複雑な炭水化物は 、白い小麦粉や白米のようなものが含まれています。 Refined complex carbs include things such as white flour and white rice.
覚えていますか?精製炭水化物は 有害な小粒子LDLコレステロール分子を生産し、それが心臓病のリスクを高めます)。 (Remember, refined carbs also produce small, dense harmful LDL cholesterol particles, which adds to your heart disease risk.). 複雑な炭水化物は あなたの体はあなたの狂気の激しいトレーニングのために必要なエネルギーに詰めます。 Complex carbs pack in the energy that your body needs for your crazy intense workouts. 彼らはあなたの体にゆっくりと消化されるため複雑な炭水化物は 異なる動作をする。 Complex carbs work differently because they are digested into your body slowly. タンパク質の摂取量が不足している場合,炭水化物は 、標準を超えます,これフィットネス効果のヒットを行います。 If the protein intake is insufficient, the carbohydrate will exceed the standard, which will make the fitness effect hit. 通常それに含まれる炭水化物は 若者が満腹を感じるのに十分です。 Usually the carbohydrates contained in it are enough for the young to feel full. 私たちが食べる炭水化物は 消化され、最も近代的なでんぷん質の食品は、高GIファクターを持っているので、あまりにも速く吸収される。 The carbohydrate we eat is digested and absorbed too quickly because most modern starchy foods have a high G.I. Factor.キノアの炭水化物は 、他の食品と同じようにエネルギーのラッシュを取得しないリリース遅れているため。 Because the carbohydrates in Quinoa are slow releasing you do not get a rush of energy like with other foods.だから、炭水化物は 正しく消費されることはできませんので廃棄物としてボディから排出されます。 So, the carbs are expelled from the body as wastes since it can't be properly consumed. 炭水化物は 必ずしも悪いことではありませんが、洗練された糖は最小限に抑える必要があります。While carbs aren't necessarily a bad thing, refined sugars should be kept to a minimum.炭水化物は 悪くありません、しかし、何人かは他より健康である場合があります。Carb's aren't bad, but some may be healthier than the other.複雑な炭水化物は 、ゆっくりと安定したエネルギーの放出を提供します。 This type of carbohydrate provides a slow and steady release of energy. 炭水化物は 慎重にすべきであり、訓練の後にのみ使用してください。With carbohydrates should be careful, use them only after training.小腸で完全に消化されなかった炭水化物は 、大腸内で発酵し続けます。 The carbohydrates that were not entirely digested in the small intestine continue to ferment in the colon.炭水化物は 悪くありません、しかし、何人かは他より健康である場合があります。Foods are not bad, but some are more healthful than others.このフルスペクトルの食事代替物に含まれる炭水化物は 低血糖の炭水化物です。 The carbohydrates included in this full spectrum meal replacement are low glycemic carbs.
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