BENCH PRESS in Vietnamese translation

One study compared bench press strength and endurance between groups consuming creatine monohydrate, creatine magnesium chelate or a placebo(35).

Một nghiên cứu so sánh sức mạnh của bài bench press bị và độ bền giữa các nhóm dùng chất Creatine monohydrate, Creatine Magiê Chelate hoặc giả dược.

Bench press strength and power production during cycling increased, regardless of which form was taken.

Sức mạnh trên bài bench press và sự sản xuất ra lực trong khi đạp xe đã tăng lên, với bất kể hình thức nào được sử dụng.

A good rule of thumb is that every additional 15 pounds of body weight over 150 pounds adds 10 pounds to your expected bench press.

Một nguyên tắc nhỏ là cứ sau 15 pound trọng lượng cơ thể hơn 150 pound sẽ tăng thêm 10 pound vào máy ép ghế dự kiến của bạn.

For example, my best 3-rep max for bench press is 290 pounds.

Ví dụ, tối đa 3 lần lặp lại tốt nhất của tôi cho báo chí băng ghế dự bị là 290 pounds.

Deadlift, Bench Press, and Military Press,

Deadlift, Bench Press và Military Press,

Incline Barbell Bench Press- Warm-up sets

Incline Barbell Bench Press- Bộ khởi động

Added 30 pounds to my bench press in less than 2 weeks, also reduced major fat. I recommend

Thêm vào 30 £ để báo chí băng ghế dự bị của tôi trong ít hơn 2 tuần,

And once you have been training for 7 to 10 years, adding 10 pounds to your bench press, squat, or deadlift in one year is cause for celebration(seriously).

Và một khi bạn đã tập luyện được 7 đến 10 năm, việc thêm 10 pound vào máy ép băng ghế dự bị, squat hoặc deadlift trong một năm là nguyên nhân cho lễ kỷ niệm( nghiêm túc).

Gained 50 lbs on bench press. I feel incredible and feel healthier than ever!”.

Đã đạt được 50 lbs trên báo chí băng ghế dự bị. Tôi cảm thấy lạ thường và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết!”.

How many drug-free men do you know who can Bench Press 500 pounds, with no bench shirt or assistance gear, while still being

Bạn biết được bao nhiêu vđv drug- free có thể bench press 500 pound, mà không có áo bench press

For example, if the most weight you lifted for the squat, bench press, and deadlift was 400,

Ví dụ: nếu trọng lượng lớn nhất bạn nâng cho squat, máy ép băng ghế dự bị và deadlift lần lượt là 400,

For example, if the most weight you lifted for the squat, bench press, and deadlift was 400, 300, and 500 pounds, respectively,

Ví dụ, nếu mức tạ lớn nhất chúng ta có thể nâng cho các bài squat, bench press và deadlift lần lượt là 400,

Including the close- and/or reverse-grip bench press in your chest workouts, because research shows that they activate the upper chest 20 to 30% more than the standard bench press.

Bao gồm máy ép băng ghế sát và/ hoặc kẹp ngược trong các bài tập ngực của bạn, bởi vì nghiên cứu cho thấy rằng chúng kích hoạt ngực trên cao hơn 20 đến 30% so với máy ép băng ghế tiêu chuẩn.

When I started my crazy bulk stack, I could only bench press 285lbs for one or maybe two reps depending on how I felt that day.

Khi tôi bắt đầu ngăn xếp với số lượng lớn điên của tôi, Tôi có thể chỉ cuốn báo chí 285 £ cho một hoặc có thể hai reps tùy thuộc vào cách tôi cảm thấy ngày hôm đó.

I was weak(~245 pounds for 3 reps on the Smith Machine Bench Press and the same on the Smith Machine Squat,

Tôi đã yếu(~ 245 pounds cho 3 lần lặp lại trên Smith Machine Bench Press và tương tự trên Smith Machine Squat,

Each lifter gets three attempts to lift as much weight as possible on the squat, bench press, and deadlift, for a total of nine attempts(three per exercise).

Mỗi người nâng được ba lần cố gắng nâng càng nhiều trọng lượng càng tốt trên squat, máy ép băng ghế dự bị và deadlift, với tổng số chín lần thử( ba lần cho mỗi bài tập).

The fitness equipment Incline Bench Press gives users the ability to utilize squats, bench presses, incline and shoulder presses in

Các thiết bị thể dục Incline Bench Press cung cấp cho người dùng khả năng sử dụng squats,

For example, if one side of the bar tends to ascend faster than the other on your bench press, it may be due to one or more muscle imbalances on the trailing side.

Ví dụ: nếu một bên của thanh có xu hướng tăng nhanh hơn so với bên kia trên máy ép băng ghế dự bị của bạn, thì đó có thể là do một hoặc nhiều sự mất cân bằng cơ bắp ở phía sau.

Bulgarian split squats, incline bench press, and so forth.

squats chia Bulgaria, báo chí băng ghế nghiêng, vv.

Cody wrote that,“When I started my crazy bulk stack, I could only bench press 285lbs for one or maybe two reps depending on how I felt that day….

Cody đã viết rằng,“ Khi tôi bắt đầu ngăn xếp với số lượng lớn điên của tôi, Tôi có thể chỉ cuốn báo chí 285 £ cho một hoặc có thể hai reps tùy thuộc vào cách tôi cảm thấy ngày hôm đó….