Eksempler på brug af Interval træning på Dansk og deres oversættelser til Spansk
{-}
-
Colloquial
-
Official
-
Medicine
-
Financial
-
Ecclesiastic
-
Official/political
-
Computer
optimale niveau af balance mellem interval træning.
Interval træning er den mest effektive
Et godt alternativ er interval træning, hvor du gør en større indsats i en kort periode.
For elite spillere forventer store stigninger i VO2max høj intensitet interval træning( HIIT) Skal udføres.
Interval træning veksler mellem høj
Et eksempel interval træning, der fokuserer på udholdenhed er en Tabata træning, der følger en 20 sekunder på, 10 sekunder off princippet.
Høj intensitet interval træning( HIIT) er et eksempel på dette.
En nylig undersøgelse viste, at interval træning markant kan forbedre din krops evne til at forbrænde fedt.
JET Interval Timer( free)- Denne applikation giver en dobbelt-timer for" interval træning" eller andre forskellige situationer, der er behov for en primær timer efterfulgt af en sekundær timer.
balancere det med konstant indsats ting, og interval træning har til hensigt at sprænge med hvile
Omfattende hastigheds arbejde eller interval træning( løbe meget hurtigt over korte tidsintervaller) i din løbe rutine,
Forskning viser du kan opnå større fremskridt i blot 15 minutter af interval træning( udført tre gange om ugen)
Høj intensitet interval træning( HIIT) beskriver enhver træning,
Forskning viser du kan opnå større fremskridt i blot 15 minutter af interval træning( udført tre gange om ugen)
Test udført på elite fodboldspillere har vist, at yderligere RSA( Repeated Sprint Activity) og Interval træning har vist sig at forbedre præstationen yderligere i Intermittent Exercise( dvs. Soccer). Bangsbo et….
hvilket indikerer, at interval træning kan være mere effektiv
Forskning viser du kan opnå større fremskridt i blot 15 minutter af interval træning( udført tre gange om ugen)
I undersøgelsen har Little og hans forskerteam sammenlignet effekten af to typer af interval træning-( hhv. benpres
Forskning viser du kan opnå større fremskridt i blot 15 minutter af interval træning( udført tre gange om ugen)
Hvis du kan lide at køre interval træning på en bane, og du jævnligt gør speed træning med kolleger løbere,