在 印度尼西亚 中使用 Minyak ikan 的示例及其翻译为 中文
{-}
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
Penelitian menunjukkan banyak manfaat minyak ikan bagi kesehatan, tetapi bukti ilmiah menunjukkan minyak ikan bermanfaat paling besar bagi kesehatan jantung.
Hampir setengah dari semua orang Kanada secara teratur minum setidaknya satu suplemen gizi seperti vitamin, mineral, suplemen serat, antasida dan minyak ikan.
Misalnya, beberapa orang menggunakan 5- HTP dan melatonin untuk tidur, atau 5- HTP dan minyak ikan untuk pengaturan suasana hati kimia otak.
Jika Anda tidak makan 1- 2 porsi minyak ikan setiap minggu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil suplemen minyak ikan.
Analisis yang dikumpulkan sebelumnya telah menghasilkan hasil yang beragam pada apakah suplemen minyak ikan omega-3 setiap hari dapat mengurangi risiko jantung.
Hampir setengah dari semua orang Kanada secara teratur mengonsumsi setidaknya satu suplemen gizi seperti vitamin, mineral, suplemen serat, antasida, dan minyak ikan.
Meskipun suplemen minyak ikan dapat memperbaiki banyak faktor-faktor risiko untuk penyakit jantung, tidak ada bukti jelas bahwa itu dapat mencegah serangan jantung atau stroke.
Namun, masih belum jelas apakah suplemen minyak ikan dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Setengah dari anak-anak yang diteliti memakan suplemen minyak ikan omega-3 dan anak-anak lainnya mengambil plasebo selama 16 pekan.
Pasien dari mereka diberi 2,2 gram suplemen minyak ikan per hari selama 10 minggu, sedangkan sisanya diberi perawatan standar.
Minyak ikan lainnya, seperti tuna, juga mengandung n- 3 yang agak lebih kecil jumlahnya.
Namun, dosis tinggi minyak ikan dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan risiko perdarahan.
Dengan minyak ikan yang tidak berbau ini, para ibu hamil bisa mendapatkan manfaat omega-3 tanpa merasakan ikan. .
Setengah dari anak-anak yang diteliti memakan suplemen minyak ikan omega-3 dan anak-anak lainnya mengambil plasebo selama 16 pekan.
Mengonsumsi suplemen minyak ikan omega-3 setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung dan kejadian kardiovaskular lainnya, termasuk kematian.
Selama bertahun-tahun, orang Amerika telah menggunakan suplemen minyak ikan, yang mengandung asam lemak omega-3, untuk mengobati atau melindungi terhadap berbagai penyakit dan untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Pria yang mengonsumsi minyak ikan pada 60 hari atau lebih selama periode itu memiliki volume semen 0,64 mL lebih tinggi dibanding pria yang tidak menggunakan suplemen.
Mengonsumsi minyak ikan lebih dari 3 gram perhari bisa meningkatkan resiko pendarahan.
Memilih suplemen minyak ikan yang memiliki sertifikasi keberlanjutan, seperti dari Marine Stewardship Council( MSC) atau Environmental Defense Fund.
Untuk anak-anak dengan kekurangan omega-3, suplemen minyak ikan bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk perawatan stimulan standar.